- Liittynyt
- 27.4.2012
- Viestejä
- 9 627
Kyllä sitä vissiin nukkumaan pitäis kohta mennä, ens viikko ei ole onneks kauheen pitkä keskiviikkon jälkeen alkais jo loma.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Samoin. Takareisiä pitäis painottaa, mukavaa. Vähän teknisempää ku etureidet, joille riittää että työntää painoa suurin piirtein jotenkin.Saatan olla vähän sairas yksilö, mutta haaveilen jo huomisesta jalkapäivästä!
Samoin. Takareisiä pitäis painottaa, mukavaa. Vähän teknisempää ku etureidet, joille riittää että työntää painoa suurin piirtein jotenkin.
Hermotuksesta kiinni. Tee etureisille paljon hyviä toistoja etukäteisväsytyksenä ennen pääliikkeitä, niin pitäis alkaa homman rullaamaan. Parempi noin päin, koska jos ei ole mitään tuntumaa takareisiin niin se on vaikeaa sinne saada, etureisiä taas oppii jännittämään verrattain helposti.Mulla tommonen toiminta menee hyvinki pitkälti pakaroille. Etureidet paljon vaikeempi saada kipeeks ku takareidet ja pakarat.
Samoin. Takareisiä pitäis painottaa, mukavaa. Vähän teknisempää ku etureidet, joille riittää että työntää painoa suurin piirtein jotenkin.
Hermotuksesta kiinni. Tee etureisille paljon hyviä toistoja etukäteisväsytyksenä ennen pääliikkeitä, niin pitäis alkaa homman rullaamaan. Parempi noin päin, koska jos ei ole mitään tuntumaa takareisiin niin se on vaikeaa sinne saada, etureisiä taas oppii jännittämään verrattain helposti.
Yks hyvä on tehdä vaikka reiden ojennuksia. Säädä se masiina siten, että ala-asennossakaan pakka ei kolahda vaan jännitys on koko ajan reisillä, ja tee pitkiä 20 toiston sarjoja vaikkapa viis kappaletta lyhyillä palautuksilla. Ne pitäis sattua ihan perkeleesti, mutta sen jälkeen kun alat tekeen hackia/prässiä/whatever niin pitäis olla tuntumaa etujaloissa.
Laiskuus on hyve, joka jokaisessa ihmisessä pitäisi olla, ja sen on huomannut jo aikapäivää sitten eräs bittinikkari:
“I choose a lazy person to do a hard job. Because a lazy person will find an easy way to do it.”
― Bill Gates