Off-topic 24h - Ihmettele maailmaa ja anna keskustelun virrata vapaasti

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Bisley
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Off-topic 24h – Kaikki mikä ei sovi mihinkään muualle, mutta on pakko sanoa

Meta description: Keskustelua arjesta, ilmiöistä ja randomeista jutuista ympäri vuorokauden – auki kaikelle mitä mielessä liikkuu.


ei ole panolipunmyyjällä vielä ahtistus iskenyt, kun kauppoja ei ole syntynyt

ovat olleet siis myynnissä jo useita viikkoja

eilen laski hintaa

vielä jos vitosen tiputtaa niin allekirjoittanut tekee hankinnan

Yours
 
Näin alkuvuodesta huvittaa ja ärsyttää valtava (usein huuhaa-peräinen) mainonta kohdistuen ns terveisiin elämäntapoihin. Kuitenkaan kukaan tavallinen talliainen ei pysty laihduttamaan kuntosaliharjoittelulla, koska riittävää ja pitkäaikaista kalorivajetta ei pysty sillä aikaansaamaan. Toisekseen ei ole mitään erityistä, ainutlaatuista rasvanpolttoliikuntaa, millään harjoitteella ei pysty kohdistamaan laihdutusta valittuun kohtaan kehossa, eikä kaikkien harjoittelijoiden tavoitteena ole laihduttaminen. Mikä tämä päähänpinttymä on, että nainen treenaa vain ja ainoastaan laihduttaakseen 🙄 Huippuna hyvin yleinen kuvitustapa, jossa treenaavalla naisella näyttää olevan peräti yhden kilon käsipainot käytössä 😂
 
Oy Masa Ab sanoi:
Kuitenkaan kukaan tavallinen talliainen ei pysty laihduttamaan kuntosaliharjoittelulla, koska riittävää ja pitkäaikaista kalorivajetta ei pysty sillä aikaansaamaan.
Click to expand...

että mitä?

iminenhän laihtuu vaikka vain nukkuisi ja loppupäivän makaisi sohvalla jos noudattaa tätä laskelmaa

esinmerkikis Minä kulutan tekemättä mitään, aivan vain sinnittelemällä hengissä, noin 1800kilokaloria/24h

eli jos en tee mitään ja haluan että paino tippuu niin sapuskaa suuhun vähemmnä kun tuo

yksinkertaasta
 
Mietaahan se totuuden joskus menneinävuosina telviviolähetyksessä sanoi:

imiset lihoo aivan vaan sen tähären kun suuaukko on suuree kun peräaukko
 
tein semmoisia juttuja, että tein noin viiden euton lisäinvestoinnin tulavaisuudensuunnitelmiini

ostin siis panojuhlalapon(2päivää) 20 eurolla!

ehkä tapaan sielä kaljaan menevän tulevan exvaimoni, niin olisihan se vähän noloa jättää tuo mahttollisuus viidestä autosta kiinni? vai olisiko?
 
olen tehnyt myös alustavia laskelmia:

koska tänään työMiehen roolia ylläpidettävä, ansiotyössä, aina kello kuuteentoista saakka, aikataulu on tiukahko, koska:

kotiin polkupyöräiltyä on käytävä suihkussa, innehåller tukan pesu, että on alueella sitten tyystinsiisti
entiiä kuinka ruokapuoli, koska keskiviikon maitokauppareissu jäi väliin kun työmaalla vierähti kahtentoita ja puolentunnin työpäivä, niin jos ravinteet jäävät tänää nvähempään rooliin niin jospa tänä ehtoona sitten tutustuisin onely 0.0% tuotteisiin?

huomenna sitten tynnyrikypsytellyt herkulliset tuotteet? ja muutama laakeri, tottakai

muita hyviä kysms:ksiä?
 
vokot sanoi:
että mitä?

iminenhän laihtuu vaikka vain nukkuisi ja loppupäivän makaisi sohvalla jos noudattaa tätä laskelmaa

esinmerkikis Minä kulutan tekemättä mitään, aivan vain sinnittelemällä hengissä, noin 1800kilokaloria/24h

eli jos en tee mitään ja haluan että paino tippuu niin sapuskaa suuhun vähemmnä kun tuo

yksinkertaasta
Click to expand...

Sylvi viitannee juuri siihen, että se laihtuminen tapahtuu ruokavalion kautta. Että siis joo, toki laihtuu, jos aiemmin liikkumaton lisää elämäänsä kolme treeniä viikossa eikä muuta yhtään mitään muuta. Yleensä vaan se syöty energia tulee kompensoitua tehokkaasti syömällä vähän lissee.

Eli siis jos haluaa alkaa laihduttaa, niin olennaisempaa on katsoa oikeasti, että mikä on sisäänmenevä energiamäärä kuin käydä heilumassa kuntoilusalilla ja katsoa sitten kellosta, että "nytpä paloi 500 kcal extraa". Kun todellista ekstraahan siinä on vain siivu, osan energiasta olisit joka tapauksessa polttanut vain olemalla jne.
 
Destry sanoi:
Eli siis jos haluaa alkaa laihduttaa, niin olennaisempaa on katsoa oikeasti, että mikä on sisäänmenevä energiamäärä
Click to expand...

tarviikohan sitä katsoakkaan jos sen tuntee

jos on useamman kerran päivässä huutava näläkä niin silloin tuskin on tullut syötyä liikaa

ja olen satarosenttisesti sitä mieltä, että jos ei herkuttele vaan syö tavallista ruokaa niin sitä syömällä ei lihoo, kyllä ne on ne herkuttelut jotka lihottaa
 
esinmerkikis tavan työpäivänä Minulla on jo noin klo puoli kynmenestä aamuupäivällä jo niin kova nälkä, että heikompi voisi varmaan siihen kuolla
 
vokot sanoi:
jo noin klo puoli kynmenestä aamuupäivällä jo niin kova nälkä
Click to expand...

tuolla tactiiikalla, kun menee ennen puolta päiväää essen gehen niin ikinä ei ole semmosta sapuskaa, mikä maistuisi huonolta

näläkä on maaliman paras mauste
 
Destry sanoi:
Sylvi viitannee juuri siihen, että se laihtuminen tapahtuu ruokavalion kautta
Click to expand...

Näin.

Kun tavallinen naapurin Pirkko-Marjatta, joka on ollut ylipainoinen/lihava viimeiset 15 vuotta intoutuu mainosten perusteella osallistumaan ryhmäliikuntaan/käymään kuntosalilla 2 x vko, niin hän ei pysty harjoittelemalla lisäämään kulutustaan niin paljon, että kesäkuussa hän olisi 10 kg kevyempi. Se ei ole mahdollista.

Sen sijaan Pirkko-Marjatta voi opetella syömään paremmin niin, että muodostuu pitkäaikainen kalorivaje. Tällä tavalla hän voi keventyä kesään mennessä.

Liikunta kuluttaa surullisen vähän kaloreita - ellei ole kilpaurheilija. Pizza ja muutama suklaapatukka, niin se oli siinä. Toki liikunnasta on paljon muuta hyötyä, mutta se on äärimmäisen tehoton keino laihduttamiseen.
 
Oy Masa Ab sanoi:
Näin.

Kun tavallinen naapurin Pirkko-Marjatta, joka on ollut ylipainoinen/lihava viimeiset 15 vuotta intoutuu mainosten perusteella osallistumaan ryhmäliikuntaan/käymään kuntosalilla 2 x vko, niin hän ei pysty harjoittelemalla lisäämään kulutustaan niin paljon, että kesäkuussa hän olisi 10 kg kevyempi. Se ei ole mahdollista.

Sen sijaan Pirkko-Marjatta voi opetella syömään paremmin niin, että muodostuu pitkäaikainen kalorivaje. Tällä tavalla hän voi keventyä kesään mennessä.

Liikunta kuluttaa surullisen vähän kaloreita - ellei ole kilpaurheilija. Pizza ja muutama suklaapatukka, niin se oli siinä. Toki liikunnasta on paljon muuta hyötyä, mutta se on äärimmäisen tehoton keino laihduttamiseen.
Click to expand...
No siis liikunta itsessään vailla minkäänlaista ruokavaliokontrollia on toki häviävä taktiikka. Kyllä sillä ihan järkevää kulutusta kuitenkin saa aikaiseksi. Pitkässä juoksussa pienillä teoilla alkaa olla merkitystä. Puoli tuntia liikuntaa pitäisi riittää melkein kenelle vain 200 kalorin polttamiseen. Proteiinin osuuden kasvattaminen energiansaannissa vähentää laskennallisia kaloreita termisen vaikutuksen kautta. Jos kofeiinia sietää, sen runsaalla käytöllä saa kulutettua vähintään kymmeniä kaloreita vuorokaudessa.

Jos 100g rasvamassaa lähtee noin 700 kalorin vajeella, niin yllä esittämäni suuruusluokan päivittäiset toimenpiteet alkavat muutaman kuukauden kuluessa tehdä huomattavaa eroa.
 
vokot sanoi:
tarviikohan sitä katsoakkaan jos sen tuntee

jos on useamman kerran päivässä huutava näläkä niin silloin tuskin on tullut syötyä liikaa

ja olen satarosenttisesti sitä mieltä, että jos ei herkuttele vaan syö tavallista ruokaa niin sitä syömällä ei lihoo, kyllä ne on ne herkuttelut jotka lihottaa
Click to expand...
Ihmisillä kenellä ruokailutottumukset on ollu pitkin persettä pitkän aikaa, on myös nälän tunne pitkin persettä. Joko sitä nälkää ei tule koskaan tai sitten se voi olla jatkuvasti. Ja olet ihan sataprosenttisesti väärässä, että normaalia ruokaa (mitä se on?) syömällä voi hyvin lihota. Jos syöt maksalaatikkopaketin ja pari näkkäriä päivässä, niin se ei kyllä päde väestötasolla, eikä myöskään ole normaalia syömistä
 
Back
Ylös Bottom