Nyrkkeilysäkillä lyöntejä kuntoon

[Bouncher]

Tostahan tulis jo 2 tuntia treenin pituudex=perseestä.
Tunnin kovatempoinen treeni riittää ja on mun mielestä parempi kun puhutaan nyrkkeilystä. Jotkut tekniikka ja hienosäätötreenit voi venyä mut normaaleihin sparritreeneihin kovempi tempo ompi parempi.