nivelet napsuu!!!

[mysrerious]

Mitäs tästä sanotte? aina kun teen penkkiä niin kyynärnivelet ja olkapäät napsahtelevat, ainakin pari kertaa! Nostotekniikan pitäisi olla kunnossa... Ja joskus myös hauiskäännössä joku paikka napsahtaa! Onko tästä napsumisesta haittaa?

 

[Peksu]

Itselläni napsuu aina polvet kyykätessä niin, että pauke käy. En tiedä mitään lääketieteellisiä perusteluja. Johtunee nivelten "väljyydestä". Haittaa siitä ei tietääkseni ole.

 

[Viikate74]

Sama homma, olat paukkuu mutta ei haittaa menoa.

 

[Lilith]

Nivelten napsuminen on ilmeisesti aika tavallista:
Nivelet kuntoon?
Olkapää naksuu
Niskat "rutisee"

 

[-ö-]

Originally posted by mysrerious
Mitäs tästä sanotte? aina kun teen penkkiä niin kyynärnivelet ja olkapäät napsahtelevat, ainakin pari kertaa! Nostotekniikan pitäisi olla kunnossa... Ja joskus myös hauiskäännössä joku paikka napsahtaa! Onko tästä napsumisesta haittaa?

Raajojen nivelissä (olkapäät, kyynerpäät, polvet, nilkat ranteet) yksi (ei siis ainoa) selitys on nivelen tai jonkin luun yli menevä jänne, joka liikkeen aikana jää vähän kuin "pinteeseen" ja liikkeen jatkuessa jänteeseen kehittyy enemmän jännitystä. Tällöin jänne pääsee liikkumaan "jumikohdan" yli nivelessä ja se napsahtaa liikkeelle eteenpäin. Ääni tulee siis varsinaisesti jänteestä, pehmeästä kudoksesta, ei nivelestä ja luusta. Normaalisti äänestä ei ole haittaa.

Jos ei ole kipua, niin ei ole haittaa sanoo tohtorisetä. Uskoin moiseen neuvoon joskus ja kyykkyyn vaan. Pistävä kipu iski ja 2 kk parantuminen. Yleislääkäri, röntgenlääkäri ja ortopedi eivät syytä löytäneet, mutta em. ohjeen ortopedi antoi.

 

[Lord]

Re: Re: nivelet napsuu!!!

Originally posted by -ö-
Raajojen nivelissä (olkapäät, kyynerpäät, polvet, nilkat ranteet) yksi (ei siis ainoa) selitys on nivelen tai jonkin luun yli menevä jänne, joka liikkeen aikana jää vähän kuin "pinteeseen" ja liikkeen jatkuessa jänteeseen kehittyy enemmän jännitystä.

Jeps.
Toinen paukkumisen aiheuttaja on pallonivelien nivelkuoppaan muodostuva alipaineinen ilmakupla. Nivel saattaa liikkuessaan muodostaa kyseisen pienen kuplan jonka seurauksena kuuluu napsahdus.

 

[Punkkerin Paroni]

Originally posted by mysrerious
Mitäs tästä sanotte? aina kun teen penkkiä niin kyynärnivelet ja olkapäät napsahtelevat, ainakin pari kertaa! Nostotekniikan pitäisi olla kunnossa...

sama vika! oon joutunu jättämään penkin lähes kokonaan pois treeniohjelmasta. tulee vielä olkapäät pirun kipeiks jos vääntää väkisin loppuun asti ja se ei oo tervettä lihassärkyä. :itku:
no onhan niitä muitakin liikkeitä.

 

[Ämmbee]

Yksi painonnostaja selitti, että suht' terävä naksuminen on hyvä merkki jos ei tee kipeetä. Jos ääni on enemmänkin rusahtava ja vaimea niin on asiat huonommin.

 

[Tuissi]

Mullakin naksuu olkapäät pahasti vinopenkissä, mutta ei muissa liikkeissä.

 

[rantapantteri]

Mulla napsuu kyynärpää joka kerta, ku rupee penkkiä tekeen. Ensin se sattuu vaikka nostais pelkällä tangolla ja sitten, kun nostaa oikeen nopeesti tai isoilla painoilla, niin se napsahtaa (ei satu) ja sen jälkeen ei kipua, eikä napsuntaa! Outoo...

Kyykyssä polvet rutisee, niin että sali raikaa. No ei oo kyllä koskaan polvet rutinan johdosta sattunu.

 

[Mynz]

Kuulin jostakin että inkivääri auttaa niveliin, pitäis kait poistaa toi naksuminen ja napsuminen :D Tästä kait on ihan joku oikee tutkimuskin!

 

[MediocreBadGuy]

Leuka naksuu

Paikkojen napsuminen on tullut mullakin tutuksi. Itselläni on alkanut leuka napsumaan, luultavasti siitä syystä, että on tullut muutaman kerran tälliä---> Thai nyrkkeily. Mitään kummempaa harmia siitä ei ole. Välillä napsuu vaan ikävästi kun syö, toisinaan ei ollenkaan.