Niska

[Jantteri]

Mitä käsitätte niskan lihaksilla?

 

[PattiPete]

Mie käsitän niskan lihaksilla niskan lihakset.

 

[IronMind]

Originally posted by Jantteri
Mitä käsitätte niskan lihaksilla?

Kaulan ojentajat, koukistajat ja sitten ne sivuilla olevat pienemmät lihakset. Trapsit eivät ainakaan minun sanavarastossani ole enää niskan lihaksia.

 

[Omna]

Muutkin ovat varmaan panneet merkille Wrangen kuvaston hienon niskantreenauspäähineen..;)

Mitähän porukka salilla sanos kun se päässä astelis salille ja huutelis " on muuten tänään niskapäivä".

Onko kukaan ikinä nähnyt kenenkään kyseistä myssyä käyttävän?

:D

 

[Mike]

Kyllä semmoista remmihässäkkää voimanostajat käyttävät, nyökyttelevät sitten päätään.

 

[IronMind]

Originally posted by Omna
Onko kukaan ikinä nähnyt kenenkään kyseistä myssyä käyttävän?

En ole Wrangen valjaita kokeillut, mutta vastaava "neck harness" löytyy kotoa, jolla siis saa kettinkiin limput roikkumaan ja etukumarassa kädet polviin tukien sitten nyökytellään niskaa oikoseksi.

Kerta viikkoon vedän tuolla joku 3-4x12 toistoa ojennusta ja tukevoittaa niskaa kummasti nyrkkeilytreenejä silmällä pitäen.

En nyt ihan päässyt kärryille että mikä niskan treenauksessa on niin ihmeellistä? Kamppailuhommissa kun vahva niska on jo melkoinen turvallisuustekijä - vieteripallona sparrissa heiluva pää pistää äkkiä nikamat remonttiin.

Trendisalit on tietty erikseen, joissa ei tietenkään voisi treenata niskavaljailla kun sehän näyttäisi ihan hassulta ja saattaisi mennä tukkakin sekaisin. Puhumattakaan sitten kohautuksista isoilla painoilla - siinähän saattaisi tulla vahingossa naama punaiseksi ja hassu ilme pärställe mikä ei tietenkään trikoissa treenaavien imagolle passaa.

 

[PattiPete]

Originally posted by IronMind
Puhumattakaan sitten kohautuksista isoilla painoilla - siinähän saattaisi tulla vahingossa naama punaiseksi ja hassu ilme pärställe mikä ei tietenkään trikoissa treenaavien imagolle passaa.

Ei jumankeuta mitä ilmeitä lähtee aina kun väännän olankohautuksia tangolla! Jos joku pikkulapsi olisi katsomassa niin varmaan puhkeaisi itkemään taikka nauramaan.

Autokolareihin joutuneet voimanostajat ovat joissain tapauksissa selvinneet hengissä/halvaantumatta vahvojen niskalihaksien ansiosta, jotka suojaavat niskaa menemästä nurin.

Monissa kontaktilajeissa tarvitsee vahvaa niskaa. Ensimmäisenä tulee tietysti mieleen paini. Pari kaveria pelaa jenkkifutista ja siinä lajissa on myös hyvä olla vahva niska. Linjassa kun yli 100 kiloiset miehet rynnivät täysillä päälle ja puskevat kypärät yhteen niin heikkoniskaisia hirvittää.

 

[Omna]

Originally posted by IronMind
En ole Wrangen valjaita kokeillut, mutta vastaava "neck harness" löytyy kotoa, jolla siis saa kettinkiin limput roikkumaan ja etukumarassa kädet polviin tukien sitten nyökytellään niskaa oikoseksi.

Kerta viikkoon vedän tuolla joku 3-4x12 toistoa ojennusta ja tukevoittaa niskaa kummasti nyrkkeilytreenejä silmällä pitäen.

En nyt ihan päässyt kärryille että mikä niskan treenauksessa on niin ihmeellistä? Kamppailuhommissa kun vahva niska on jo melkoinen turvallisuustekijä - vieteripallona sparrissa heiluva pää pistää äkkiä nikamat remonttiin.

Trendisalit on tietty erikseen, joissa ei tietenkään voisi treenata niskavaljailla kun sehän näyttäisi ihan hassulta ja saattaisi mennä tukkakin sekaisin. Puhumattakaan sitten kohautuksista isoilla painoilla - siinähän saattaisi tulla vahingossa naama punaiseksi ja hassu ilme pärställe mikä ei tietenkään trikoissa treenaavien imagolle passaa.

Juu, ymmärrän, että nyrkkeilijän niska on oltava kunnossa. Enkä treenaa trendisalilla..;)

En vaan totisesti ole nähnyt ikinä kenenkään moista härveliä käyttävän.

 

[PattiPete]

Timo Kekkonen, niskojen kuningas. Kaikkihan nyt varmaan Niskojen Kuninkaan tietää, mutta laitetaan nyt kuitenkin. ;)