Jos haluatte kuulla jotain todella naurettavaa niin tässä tulee. Olen treenannut säännöllisesti melkein kaksi vuotta, mutta aloitin penkin tekemisen vasta noin kuukausi sitten :mad2: Kyykky ja maastaveto ollut mukana alusta alkaen, mutta ei penkkiä, enkä edes oikein tiedä miksi. Lienee tarpeetonta sanoa että penkki on "hiukan" jäljessä muuta treeniä. Tekniikka aivan perseestä, koordinaatiosta ei tietoakaan. Tanko laskeutuu milloin navan, milloin leuan päälle. Käsipainoilla olen tehnyt rintaa, mutta ei siitäkään paljon apua ole kun penkkitekniikka on aivan hakusessa. Ei voi ainakaan penkkispedeksi haukkua.
Nykyään hirvittävää penkkitreeniä ihan vain kiukun ja vitutuksen voimalla.. :evil:
