Ne halvat "käsienpuristusvoimaakehittävät" (?)

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja [larry]
  • Aloitettu Aloitettu

[larry]

Liittynyt
20.2.2005
Viestejä
300
Eli tiedätte varmaan mitä tarkoitan. Ostin tossa kaupassa käydessä huvikseen kokeiltavaksi sellaset noin 5euroa maksavat. (en tiedä mikä niiden nimi)
Mutta kertokaas onko noista enemmän haittaa kuin hyötyä? Ajattelin että tekee sillon tällön niitä huvikseen tv:tä katsoessa.

(ps. ja kyllä, tottakai käyn myös salilla. Mutta ei nyt siitä..)
 
Itsekin ostin sellasen 2 packin kaverin kanssa puoliksi. Ei maksanu paljo mitään eikä tolla ny oo mitään tehnytkää. Satasen sarjan voi tehdä ja saa älyttömät maitohapot. Mitä enemmän nitkuttelee nii sitä enemmän se löystyy. Hiukka turha
 
[larry] sanoi:
Eli tiedätte varmaan mitä tarkoitan. Ostin tossa kaupassa käydessä huvikseen kokeiltavaksi sellaset noin 5euroa maksavat. (en tiedä mikä niiden nimi)
Mutta kertokaas onko noista enemmän haittaa kuin hyötyä? Ajattelin että tekee sillon tällön niitä huvikseen tv:tä katsoessa.

(ps. ja kyllä, tottakai käyn myös salilla. Mutta ei nyt siitä..)
Click to expand...

Kyllä oon ite noilla saanu vähän voimaa forkkuihin mutta toisaalta noi on tehny hallaa nivelille, varmaan yksilöllistä mutta..
 
Jos niillä menee just tyyliin 100 toistoa, niin ovat enemmän turhat kuin hyödylliset. Nivelien päälle tollainen nitkuttaminen käy. Ostakaan ne Captain of crush cripperit (en tiiä kirjotetaanko noin) niin saa jotain vastustakin siihen harjoitteluun.
 
Tennispallokin on ihan hyvä. Soppelin kokoinen ja sitä kun puristelee, niin jo rupee patti kasvaan. Sen perinteisen puristeluhärdellin kanssa kannattaa käyttä vaan kahta sormea kerrallaan. Lopuksi maksit voi kokeilla puristamalla vaakaa, tosin siitä ei tunnu ainakaan meikäläisen ranteet tykkäävän. Outo kipu iskee heti, varsinkin jos vaaka on kovin ohut.
 
Timba79 sanoi:
Ostakaan ne Captain of crush cripperit (en tiiä kirjotetaanko noin) niin saa jotain vastustakin siihen harjoitteluun.
Click to expand...

Jos puristusvoimaa halajaa niin COC:t on varsin hyödylliset ja niille löytyy erilaisia ohjelmia netistä ainakin t-nationin sivuilta (entinen t-mag?) Joskus 1.5v sitten treenailin reilut 1kk puristusvoimaa ihan vaan himassa mm. tuolla COC:lla ja ei ole sen jälkeen tarvinnut käyttää remmejä missään selkäliikkeissä.
 
[larry] sanoi:
mitäs noissa on eroa sitten noihin kaupan halppiksiin? (on varmastikin jotain, mutta mitä ;) )
Click to expand...

COC:t ovat helvetisti jäykempiä. Niitä taitaa olla 7 eri jäykkyyttä ja itse aloittelin "trainer"-tasoisella, joka oli aivan tarpeeksi jäykkä ainakin alkuvaiheessa. Muistaakseni sen kaikkein jäykimmän on virallisesti sulkenut vain 5 ihmistä maailmassa.
 
trebla sanoi:
COC:t ovat helvetisti jäykempiä. Niitä taitaa olla 7 eri jäykkyyttä ja itse aloittelin "trainer"-tasoisella, joka oli aivan tarpeeksi jäykkä ainakin alkuvaiheessa. Muistaakseni sen kaikkein jäykimmän on virallisesti sulkenut vain 5 ihmistä maailmassa.
Click to expand...

Niin noh, jäykkyys - mikäs muukaan siinä vois olla.. Pitääpäs tollaset pitää mielessä. No mahtaa olla aika jäykät - ne jäykimmät :lol2:
 
Ainoa käyttö mitä niille keksin niin voisi lämmitellä ennen siirtymistä kunnon puristien (CoC) pariin.

Olen miettinyt CoC nro3:sen tilaamista. Kakkosen saan vuoden harjoittelulla suljettua. Ihmetyttää vain kun eräällä voimailusaitilla noiden hinnat on nousseet jo ennestään kalliista 29€ --> 39€. Kun jenkeissä suoraan valmistajata noita saa alle 20$. Eli varmaankin kannattaa jo tilata sieltä, kun yhdestä ei taida mennä edes tulleja.
 
trebla sanoi:
COC:t ovat helvetisti jäykempiä. Niitä taitaa olla 7 eri jäykkyyttä ja itse aloittelin "trainer"-tasoisella, joka oli aivan tarpeeksi jäykkä ainakin alkuvaiheessa. Muistaakseni sen kaikkein jäykimmän on virallisesti sulkenut vain 5 ihmistä maailmassa.
Click to expand...
tietääkseni myynnissä on neloseen asti, jonka tuo 5 ihmistä on sulkenut. Sami Heinonen on ainoana suomalaisena sulkenut todistetusti kolmosen..
 
Timba79 sanoi:
Nivelien päälle tollainen nitkuttaminen käy.
Click to expand...
Menee :offtopic: mutta olet joskus ennenkin maininnu että 100 toiston sarjat käy nivelien päälle? En muista mistä luin, mutta tutkiat suosittelee kipeytyneille nivelille 100 toiston sarjoja, vasta sitä pidemmät sarjat alkaa kuluttamaan.
 
wade89 sanoi:
kuluttaako lenkkeily polvien niveliä? aika pitkää sarjaa siinä tehään.
Click to expand...

En muista mikä ton selitys oli, vai oliko siinä sitä ollenkaan (itsekin tota miettiny)... mutua: Olisko ollu vajaa liikerata nivelille (esim. lenkkeily) tai pyörähtääkö kelkka ympäri vaikka esim. 500 toiston kohdalla kun vastuksen määrä pienenee rajusti... Vai oliko niin että se olikin vain yksi 100 toiston sarja nivelelle/harjoitus, kun muistas missä se artikkeli oli, aika :david: vastaus... Tai sitten tää sääntö koskee tosiaan vain kipeytyneitä niveliä, eli silloin ei saa lenkkeillä :D
 
Back
Ylös Bottom