Nyt on takana 3kk treeniä vuosien tauon jälkeen.Aloittaessa tosi nolon heikko tyyliin 50-60kg sarjoja penkissä, pelkällä tangolla niskantakaa punnerrusta.Penkki nyt 100x6, Jalkaprässi 370x6, Maastaveto 160x6, Niskantakaa punnerrus 55x6.Omapaino nyt 99kg, noussut 96 kilosta siitä kun aloitin mutta samalla maha on lähtenyt ja vatsalihakset näkyy jo hyvin.Vihreä tee uute toimii näköjään.Aerobista ei tule tehtyä erikseen satunnaisia muutaman km pyöräilyjä lukuunottamatta.Ihan hyvin on alkanut.
