Vastaa viestiketjuun

MESSU100: ilmainen M-Nutrition Protein Bar (Crispy Caramel)! Yli 100 € tilauksiin

Alle puolitoista vuotta treenattu ja tässä parhaat tulokset nyt tämän 2016 vuoden puolelta pidemmistä sarjoista:


Kyykky 10x140 kg, 8x145 kg

Mave 10x165 kg, 8x175 kg

Penkki 10x100 kg

Kapea penkki 8x100 kg


Teen parhaillaan kasin sarjoja ja seuraavat sarjat on penkki 8x105 kg, kyykky 8x150 kg ja mave 8x180 kg. Painan itse 107 kg ja olen noin 175 cm pitkä, eli huono teho/paino suhde...


Viime toukokuussa 2015 sain kympin sarjoissa yt:n 10x360 kg (kyykky, penkki ja mave) ja kasin sarjoissa 8x400 kg. Nyt 2016 meni kympin sarjoissa yt 10x405 kg ja eka raskaampi kierto kaseja antoi 8x420 kg. Seuraava kierto 8x435 kg ja raskaimpaan kiertoon tavoite 8x450 kg.


Mihin maitojunaa käytetään?
Back
Ylös Bottom