Vastaa viestiketjuun

Yllättävän kova penkkitulos suhteessa maveen ja kyykkyyn.


Täälläpäin loppuu bulkki ensiviikolla joten voisi kans lisätä nyt tänhetkiset sarjapainot. 183cm, 84kg, 18v.


Penkki 1x1 joko 100kg tai 105kg.

Kyykky 3x8 105kg

Mave 3x6 155kg.


Kunnon reeniä takana kans sellaset 9kk ihan juuri. Perhana että tuntuu penkki kehittyvän hitaasti ja muutenkin laahaavan jäljessä suhteessa kyykkyyn ja maveen. Tosin, nyt kun kattoo niin ihan normaalissa suhteessa se näyttää olevan. Harmittaa vaan että markan kerhoon pääsi vasta näin myöhään.


Mihin herneet vedetään?
Back
Ylös Bottom