Aivan. Olisi hyvä jos ihmiset rehellisesti laittaisivat nimenomaan TREENI painot eikä maksimituloksia internet ja jonkunkaltaisella pakkotoisto lisällä.
Itse voisin sanoa, että juu penkki on semmonen 100 kg ja mave vaikka 110 kg..Tuntumalla, että uskoisin saavani nuo painot ainakin kerran liikkumaan. Mutta kun puhutaan totta ja nimenomaan treenipainoista niin minä joka aloitin kolme viikkoa sitten salilla käynnin treeni painot on seuraavankaltaiset.
penkki 60 kg - 5x5
leuanveto 5 x failure
hauis 25kg hauis 10 x 3
ojentajat 20kg - 30 yhteenputkeen
mave (tänään ensimmäistä kertaa elämässäni) 40 kg - 10 x 3
jalkaprässi 70 kg - 10 x 4
rintaprässi 50 kg - 5 x 5
ylätalja 60 kg - 10 x 3
alatalja 55 kg - 10 x 3
vatsaprässi 55 kg - 10 x 3
Alkaa tuntumaan liian kevyiltä ja etenkin penkin voisin vaihtaa 70kg:hen ja hauiksen 30kg:hen
