Nakkien suojaaminen

[Mongolian_chop]

Terve!

BJJ:tä harrastelen ja muuten on kivaa, mutta tahtoo nakit vääntyä helpolla. Ja nämä vaivat ovat sikäli harmittavia, etteivät tahdo hevin parantua. Onko mitään keinoja suojata nakit? Teippaus?

 

[aidan]

Teipillä voi yrittää tukea kipeää sormea, tai "paketoida" yhteen terveemmän sormen kanssa ja yrittää sitten olla telomatta sitä... ;)
...mutta jos mahdollista niin anna parantua rauhassa.

Itsellä jäi vasemman käden peukalo viime kesänä kaverin vyön väliin jumiin ja vääntyi n.90astetta vasemmalle. :down:
Teippasin peukaloa, tai paremminkin kämmentä parhaani mukaan jotta pystyi jatkamaan harjoittelua ja parantuihan se, mutta monta viikkoa siihen meni.

 

[Luna]

moni käyttää meiän salil teippii mut itte en oo koskaa tarvinnu! Teippaa pari sormen yhdistelmii :thumbs:

 

[Minotoro]

Originally posted by Mongolian_chop
Onko mitään keinoja suojata nakit? Teippaus?

Mielestäni paras tapa suojata nakit on oikeaoppinen grippi vastustajan takinkauluksesta, hihasta, polven kohdalta jne. Vältä aina ottamasta kiinni kaverin hihansuun sisäpuolelta, tai muuten voi sormet mennä mutkalle kun innostutaan kunnolla riuhtomaan. Sitä hyvää otetta vain on usein vaikeaa hakea kun kaveri ei halua antaa sitä ilmaiseksi.

Kysy valmentajaltasi neuvoa otteen kanssa. Toisaalta jos puhutaan heittopelistä niin vahinkoja sattuu ja riski on hyväksyttävä jos koskaan haluat sparrata vähänkään kovempaa. Kaikenkaikkiaan BJJ on verrattain turvallinen laji, jos ei riuhdo veren maku suussa treeneissä. Kovaa mutta turvallisesti...