Mr. O's Q & A - Kysy mitä haluut, Ovaskainen vastaa mitä sattuu

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Mike
  • Aloitettu Aloitettu
Status
Viestiketju on suljettu.
Oletko lähdössä kansainvälisiin kisoihin (kuten arska) hakemaan sijoituksia mitallit ja amatööri kunnia mielessä vai onko nro.1 tavoite ja unelma pro-kortti?
 
-Eikös sinulla ollut tuossa jotain vammaa viime vuosina jotka olivat aika veemäisiä? Mikäs tilanne nyt on vammojen suhteen?

-Heikkoudet ja vahvuudet bodarina omasta mielestäsi? Jos siis puhutaan ihan arkipuurtamisesta ja liittyen esimerkiksi ruokailuun, treeniin, lepoon yms.
 
Muistan lukeneeni, että sä teet aika paljon cardiota ihan perus lenkkeilyn muodossa.
- Teetkö tätä myös offilla ja jos teet, niin miksi?
- Teetkö ollenkaan muuta kestävyys- tai rasvanpolttoliikuntaa kuten mäkivetoja, intervalleja, jne.?
 
Mikon mielestä Suomen 3 kovinta bodaria, jotka vielä kisaavat?
 
Onko mikolla esikuvia bodauksessa\ suosikki bodareita?

Miten löysit lajin pariin?

Onko harrastuksia?

Jos saisit valita treenin kenen tahansa kehonrakentajan kanssa niin kenet valitsisit? Ja minkä lihasryhmän treenaisitte?
 
- Millainen on Ovaskaisen ravintofilosofia? Erityisesti offi kiinnostaa. Keskitätkö hiilareita erityisesti treenin ympärille? Rasvojen osuus kaloreista / niiden laatu ja lähteet kiinnostaa myös.
- Löytyykö jotain kokeilemisen arvoisia käsitreenivinkkejä?
 
Treenaatko tankkauspäivinä näin dieetillä vai onko ihan puhtaasti lepopäivä?
 
Minkä ikäisenä siirryit kehonrakennukseen ts. kuinka kauan olet harrastanut nimenomaan kehonrakennusta? Huom. ADT.
 
lemppari liike olkapäille ? ja mielestäsi paras liike kehittämään olkapäiden massaa
 
Mitä ruokaa menee cheatti-päivinä? Kuinka usein tulee herkuteltua offilla?
 
Käytkö vuosittain verikokeissa? Jos käyt, niin kuinka usein? Oletko käynyt/käytkö luovuttamassa verta?
 
Dieetillä hermot on tunnetusti välillä kireenä kuin Raatikaisen kisakunto. Mikä on naurettavin asia, minkä takia olet menettänyt hermosi dieetillä? Vai oletko lauhkea kuin mormoni kirkossa?
 
1. Kuinka tärkeänä pidät (kohtalaisen) hyvää voimatasoa bodauksen kannalta? Esim penkki +150kg, kyykky +200kg yms.
2. Teetkö ollenkaan normi mavea / Pidätkö sitä täysin turhana liikkeenä peruspunttipatelle, joka bodailee, eikä niinkään voimaile?
 
Onko sulla idoleita bodaus-maailmasta, ja jos on niin keitä he ovat?
 
Kuinka tarkoilla makroilla mennään offilla vai onko vain "sinneppäin" meiningillä?
 
Joudutko käyttämään nykyään enemmän huomiota ihosi kuntoon? Nimittäin katsoin yhtä kuvaa ketjustasi, jossa alavatsasi iho näytti aika rajulta, ns. neulatyynyltä.
 
Status
Viestiketju on suljettu.
Back
Ylös Bottom