Motivaation ylläpito dieetillä
- Keskustelun aloittaja seasam
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 11.5.2004
- Viestejä
- 984
- Ikä
- 41
Kyllä mulla ainakin dieetillä on motivaatiota käydä antamassa lihaksille runtua, jotta edes ne vähäiset saavutetut lihakset eivät dieetin myötä kuihtuisi pois. Ja kummasti sitä lihaserottuvuuden parantuessa vähät välittää siitä varsinaisesta lihaskasvun puutteesta, kun kiristymisen aiheuttama illuusio saa näyttämään lihaksikkaammalle. 
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 28.9.2007
- Viestejä
- 1 234
On tässä syksyn jälkeen ollu vaikka kuinka monta yritystä dietata kunnolla, mutta kertaakaan en ole vielä päässyt tavoitteeseeni.
Alku paino oli noin 87kg josta oli tarkoitus dietata se alle 80 kiloon, alku meni hyvin mutta kun pääsin noin 83 kiloon niin otin cheattipäivän ja se vaihde jäi päälle ja paino nousi taas pikkuhiljaa +85 kiloon, ja siitä sitten sain sen alas noin 82 kiloon, ja nyt viime viikonloppuna pe,la,su tuli syötyä varmaan joka päivä +7000 kaloria ja ei minkään näköistä liikuntaa joten varmaan tuli kilo takaisin taas sitä painoa.
Mutta nyt inttiin on aikaa 29 aamua, skarppaan ja diettaan sen painon sinne alle 80 kilon, 2 cheatti päivää otan 24 ja 25 päivä sillon syödään kinkkua ja muuta herkkuja, mutta heti 26 päivä niin kalorilaskuri takaisin käyttöön ja vajae sinne -1000 kaloriin.
En tänä aamuna käynnyt puntarissa mutta veikkaisin että paino on +-83kg.
4 viikkoa aikaa dietata noin 3-4 kiloa nyt se sitten onnistuu saattepa kuulla:D
Alku paino oli noin 87kg josta oli tarkoitus dietata se alle 80 kiloon, alku meni hyvin mutta kun pääsin noin 83 kiloon niin otin cheattipäivän ja se vaihde jäi päälle ja paino nousi taas pikkuhiljaa +85 kiloon, ja siitä sitten sain sen alas noin 82 kiloon, ja nyt viime viikonloppuna pe,la,su tuli syötyä varmaan joka päivä +7000 kaloria ja ei minkään näköistä liikuntaa joten varmaan tuli kilo takaisin taas sitä painoa.
Mutta nyt inttiin on aikaa 29 aamua, skarppaan ja diettaan sen painon sinne alle 80 kilon, 2 cheatti päivää otan 24 ja 25 päivä sillon syödään kinkkua ja muuta herkkuja, mutta heti 26 päivä niin kalorilaskuri takaisin käyttöön ja vajae sinne -1000 kaloriin.
En tänä aamuna käynnyt puntarissa mutta veikkaisin että paino on +-83kg.
4 viikkoa aikaa dietata noin 3-4 kiloa nyt se sitten onnistuu saattepa kuulla:D
- Liittynyt
- 5.6.2008
- Viestejä
- 2 733
Meikä on toivonu joulupukilta digikameraa :D
Tammikuussa alkaa dieetti ja oon päättäny napsia joka viikko jonkulaisen posekuvan itestä. Sitte voi seurailla niistä kattelemalla omaa (toivottavaa) kiristymistä. Edellisellä dieetillä tapahtui silminnäkijähavaintojen mukaan huomattavaa kiristymistä mutta omaan silmään sitä näyttää aina samalta vetiseltä läskiltä. Saa nähdä, miten äijän käy
Tammikuussa alkaa dieetti ja oon päättäny napsia joka viikko jonkulaisen posekuvan itestä. Sitte voi seurailla niistä kattelemalla omaa (toivottavaa) kiristymistä. Edellisellä dieetillä tapahtui silminnäkijähavaintojen mukaan huomattavaa kiristymistä mutta omaan silmään sitä näyttää aina samalta vetiseltä läskiltä. Saa nähdä, miten äijän käy
Deleted member 43228
Mulla alkaa 3kk dieetti oleen joulukuun lopussa putkessa. Painoo lähtenyt 80 kg:stä sinne 70 kg:n hujakoille. Eniten motivaatioo tuo se, kun näkee peilistä että rasvaa on todella lähtenyt. Muijakin sanoo että posket ihan lommolla, saisit syödä jo kunnolla :D Vaaka näyttelee ihan mukavia lukemia kyllä. Välillä homma on mennyt paremmin, välillä huonommin.
Treenaan 3-jakoselle ja käyn salilla joka toinen päivä. Kaks jakonen ois ehkä ollut parempi, mutta tääkin toimi ja viime dieetti mentiin 2-jakosella.
Hiittiä on tullut myös juostua, alussa aamusin ja nyt menee iltasin välipäivinä, toki täysin lomapäiviäkin jää ainakin yks viikossa. Hiitissä huomaa hyvin, kun jaksaa juosta paljon paremmin kuin aluks, joka lisää motivatsuunia.
Ainoo harmittaa hieman reenin suhteen on tammikuussa armeijaan meno, nyt kun sujuu muuten hyvin. Painot koittanut pitää samassa, mutta penkki laskenut aivan saatanasti, kyykky hieman ja sjmv ei yhtään. Mutta eiköhän siellä armeijassa pysty massaa taas kerään, jos ei muuten niin läskiä
Motivaatio on sinne mennessä kova, hyvin sujuneen kiristelyn takia.
Treenaan 3-jakoselle ja käyn salilla joka toinen päivä. Kaks jakonen ois ehkä ollut parempi, mutta tääkin toimi ja viime dieetti mentiin 2-jakosella.
Hiittiä on tullut myös juostua, alussa aamusin ja nyt menee iltasin välipäivinä, toki täysin lomapäiviäkin jää ainakin yks viikossa. Hiitissä huomaa hyvin, kun jaksaa juosta paljon paremmin kuin aluks, joka lisää motivatsuunia.
Ainoo harmittaa hieman reenin suhteen on tammikuussa armeijaan meno, nyt kun sujuu muuten hyvin. Painot koittanut pitää samassa, mutta penkki laskenut aivan saatanasti, kyykky hieman ja sjmv ei yhtään. Mutta eiköhän siellä armeijassa pysty massaa taas kerään, jos ei muuten niin läskiä
Motivaatio on sinne mennessä kova, hyvin sujuneen kiristelyn takia.
