Miten syödä intissä ettei kuihdu täysin?

[Janne87]

Itte lihoin intissä 6-7kg.. varmaan johtu siitä kassulla saatavast säännöllisestä sapuskasta, jota tuli mätettyy naaman kaksin käsin ja kaverin avulla!:D mulla oli leirillä mukana aina tonnikalaa ja ananasta ja jossai vaiheessa rupesin grillimakkaraa sinne rahtaamaan.. repussa, kun harvemmin niin täyttä oli, ettei sinne omaa safkaa mahdu.

Riippuen tietysti ihan tästä huollosta leirillä ja miten siellä ne aikataulut menee, mut kun santsaa aina kun mahdollista ja syö kaiken mikä vähänkin näyttää syötävältä ni kyl sen painon pitäs pysyä samana tai jopa nousta... Ja näkkileipää vaan nii v*****i kun sitä meillä ei kukaan ainakaan kieltänyt ottamasta.

Ja meillä teki myös porukka sillai, että kun leirille lähdettäessä käytiin vielä aamupalalla mukessa, niin osa teki siellä leipiä varastoon leiriä varten.. ei niitäkää tietenkää mitää kymmeniä voi tehdä siellä mut muutamatkin ku tekee ja niihi leikkeleet sekä muut härpäkkeet niin pysyy nälkä hetken pitempään poissa.

 

[MrMacGyver]

Maltot voi kyllä jättää kotiin. Puolustusvoimissa on käytössä Kekkosen ravitsemussuositukset, joiden mukaan energiasta 80 prosenttia otetaan hiilihydraateista ja loput tasan proteiinista ja rasvasta, eli 10 prosenttia kummastakin.

 

[Kynäniska90]

Siis onko intissä ihan sallittua pitää heraa/omia ruokia kaapissa?
Ja onko leirillä omien eväiden pitäminen sallittu?

 

[Sarkoplasma]

surkeat safkat oli meillä 01 ja niitä aterioita vaan 3 tosiaan. ite oli tottunu syömään 8 kertaa päivässä. kaikki karkit ja munkit vedettiin ja mars patukkaa monta päivässä. aterioilla söin niin paljon kuin jaksoin mutta en ollut tottunut syömään isoja kerta-aterioita joten en jaksanut syödä tarpeeksi kulutukseen nähden. joka aterialla join lisäksi litran maitoa vielä ruoan päälle kun oli vatsa täynnä. ei apuja. lopputulos: lihakset lähti ja vähät rasvatkin. 11kg kaiken kaikkiaan. hommaa vauhditti se että salil ei päässy ekaan kuukauteen ollenkaan.

en ymmärrä miten siellä intissä kukaan voi lihota.

mukaan inttiin: paljon roheiiinia ja tonnikalaa!!!

 

[Janne]

Siis onko intissä ihan sallittua pitää heraa/omia ruokia kaapissa?
Ja onko leirillä omien eväiden pitäminen sallittu?

Saa siellä kaapissa pitää vaikka kirahvia jos se sinne sattuu mahtumaan muiden kamojen taakse jemmaan. Leireillä yleensä saa pitää omia eväitä mukana. Jollain "kovemmilla" taistelijoilla taitaa kai olla kiellettyä tuoda omaa safkaa leirille että saadaan vitutus maksimiin. Ja jos ei jää kiinni niin kaikki on sallittua :dance:

 

[koRh]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showpost.php?p=359080&postcount=29

Tuommoisen onnistuin löytämään.

Vilkasko kukaan tosiaan tota Hulkin postia? Siinähän on täydellinen info miten pärjää intis ja miten esim hoitaa noi prodesheikit. Saattais olla pikkasen parempi vaihtoehto toi termari ku noi minigrip kikkailut jne..

 

[Sarkoplasma]

Vilkasko kukaan tosiaan tota Hulkin postia? Siinähän on täydellinen info miten pärjää intis ja miten esim hoitaa noi prodesheikit. Saattais olla pikkasen parempi vaihtoehto toi termari ku noi minigrip kikkailut jne..

Erittäin hyviä vinkkejä. Tuota termarijuttua kyllä ihmettelen. Miten ihmeessä sen raahaaminen mukana on jokapaikassa mahdollista? Tarkoitan juurikin niitä hetkiä jolloin varustukseen ei kuulunut yhtään reppua,sipulisäkkiä jne... Housuissa piilossa? Missä paikassa? Haarovälissä> "mulla on vaan vähän isompi pippeli kun sulla" :D

Ei siis mitään vittuilua vaan aitoa ihmettelyä?

 

[sikanisti]

Erittäin hyviä vinkkejä. Tuota termarijuttua kyllä ihmettelen. Miten ihmeessä sen raahaaminen mukana on jokapaikassa mahdollista? Tarkoitan juurikin niitä hetkiä jolloin varustukseen ei kuulunut yhtään reppua,sipulisäkkiä jne... Housuissa piilossa? Missä paikassa? Haarovälissä> "mulla on vaan vähän isompi pippeli kun sulla" :D

Ei siis mitään vittuilua vaan aitoa ihmettelyä?

Huomasitko että hulkki oli b-mies esikunnassa. Niissä hommissa saa hieman erivapauksia ja muita etuisuuksia muihin taistelijoihin nähden.

 

[Hulkki]

Tuota termarijuttua kyllä ihmettelen. Miten ihmeessä sen raahaaminen mukana on jokapaikassa mahdollista? Tarkoitan juurikin niitä hetkiä jolloin varustukseen ei kuulunut yhtään reppua,sipulisäkkiä jne... Housuissa piilossa? Missä paikassa?

Tuollaisissa tilanteissa pidin sitä termaria joko alaselän kohdalla vyön alla jos päällä oli myös takki, ja ilman takkia heitin sen termarin ihan housujen sisään vyöstä roikkumaan. Tosin suurin osa ajasta varustukseen kuului ainakin sipulisäkki, jonne termari mahtui varsin nätisti.

Huomasitko että hulkki oli b-mies esikunnassa. Niissä hommissa saa hieman erivapauksia ja muita etuisuuksia muihin taistelijoihin nähden.

Ja huomasitko että tuo ikivanha kirjoitukseni koski nimenomaan P-kautta, jolloin olin muiden mukana ihan samoissa paskahommissa, koska B-luokituksesta huolimatta meikäläisellä ei ollut mitään pysyviä vapautuksia? Niistä B-papereista oli hyötyä vasta alokaskauden jälkeen, kun pääsin niillä sitten esikuntahommiin.

 

[Sarkoplasma]

Huomasitko että hulkki oli b-mies esikunnassa. Niissä hommissa saa hieman erivapauksia ja muita etuisuuksia muihin taistelijoihin nähden.

Niin varmaan sitten. Itselläni ei olisi tuollainen järjestely onnistunut mitenkään ja tarkoitan tuota termarihommaa...

 

[Sarkoplasma]

Tuollaisissa tilanteissa pidin sitä termaria joko alaselän kohdalla vyön alla jos päällä oli myös takki, ja ilman takkia heitin sen termarin ihan housujen sisään vyöstä roikkumaan. Tosin suurin osa ajasta varustukseen kuului ainakin sipulisäkki, jonne termari mahtui varsin nätisti.Ja huomasitko että tuo ikivanha kirjoitukseni koski nimenomaan P-kautta, jolloin olin muiden mukana ihan samoissa paskahommissa, koska B-luokituksesta huolimatta meikäläisellä ei ollut mitään pysyviä vapautuksia? Niistä B-papereista oli hyötyä vasta alokaskauden jälkeen, kun pääsin niillä sitten esikuntahommiin.

Oletko harkinnut myös taikurin uraa? ;)
Kuulostaa uskomattomalta, mutta kai teillä oli niin erilaiset olot siellä kuin meillä. Ei nimittäin olisi mitenkään onnistunut. Jotenkin naurettava aihe keskusteluun ylipäätään, mutta nyt kiinnostaa vielä yksi asia: minkä kokoinen se termari oli!?

 

[Hulkki]

minkä kokoinen se termari oli!?

Ihan normaali litran vetävä teräksinen retkitermari.

 

[Sarkoplasma]

Ihan normaali litran vetävä teräksinen retkitermari.

Olet kyllä ihan oikeasti oman tiesi kulkija. ;)

 

[jaNsu]

Kyllä sen painon siellä intissä saa pysymään, itselläni tuli ainakin 5kg lisää vuoden palveluksen aikana. Ja suurin osa lihasta, vaikka olinkin kunnossa jo sinne mennessäni. Tässä pari kertaa tullut mietittyä että miten ihmeessä paino nousi, mutta tätä threadia lukiessani tajusin että tulihan sitä maitoa juotua se litra joka aterialla. Ja tosiaan sillon p-kaudella aamupala+lounas+välipala tuli syötyä sen verran tuhdit annokset, että joutu vessassakin ravaamaan sen 4-5x päivässä. :lol2:
Mutta tuosta painon putoamisesta ei kannata niin huolestua. Kyllä se takaisin tulee lihasmuistin ansiosta jos se sattuu putoamaan. Ja sitten kun iltavapaat alkavat niin niiden aikana on ihan hyvä treenailla, vaikka sen 3x viikossa niin tulee ainakin ylläpidettyä kuntoa.:thumbs:

edittiä. niin tosiaan kysymykseesi vastaan, että syömällä vaan kunnolla siellä, sekä leireillä kannattaa muistaa proteiinin saanti. Vaikkapa sitten tonnikalaa/prodepatukoita mukaan että saa riittävästi.

 

[Sarkoplasma]

Kyllä sen painon siellä intissä saa pysymään, itselläni tuli ainakin 5kg lisää vuoden palveluksen aikana. Ja suurin osa lihasta, vaikka olinkin kunnossa jo sinne mennessäni. Tässä pari kertaa tullut mietittyä että miten ihmeessä paino nousi, mutta tätä threadia lukiessani tajusin että tulihan sitä maitoa juotua se litra joka aterialla. Ja tosiaan sillon p-kaudella aamupala+lounas+välipala tuli syötyä sen verran tuhdit annokset, että joutu vessassakin ravaamaan sen 4-5x päivässä. :lol2:
Mutta tuosta painon putoamisesta ei kannata niin huolestua. Kyllä se takaisin tulee lihasmuistin ansiosta jos se sattuu putoamaan. Ja sitten kun iltavapaat alkavat niin niiden aikana on ihan hyvä treenailla, vaikka sen 3x viikossa niin tulee ainakin ylläpidettyä kuntoa.:thumbs:

edittiä. niin tosiaan kysymykseesi vastaan, että syömällä vaan kunnolla siellä, sekä leireillä kannattaa muistaa proteiinin saanti. Vaikkapa sitten tonnikalaa/prodepatukoita mukaan että saa riittävästi.

Tästäkin ketjun vastauksista voi päätellä, että todella paljon ihmisestä kiinni ja siitä paljonko muskulaa,paljonko rasvaa ja sitten se palveluspaikka jne.

Kuten sanoin aikaisemmin niin söin kaiken minkä ikinä käsiini sain, mutta tästä huolimatta lihat sano moroo.. Tulihan ne lihat sitten takaisinkin, mutta yksinkertaista se ei ollut, olkapäistä tuli äkkiä yliliikkuvat ja suurimmaksi ongelmaksi muodostui henkiset asiat kun piti aloittaa kaikki alusta. Siinä alussa helposti yritti tehdä vanhojen tottumusten mukaan ronskeilla painoilla ja sitä rataa..

 

[Kynäniska90]

Niistä B-papereista oli hyötyä vasta alokaskauden jälkeen, kun pääsin niillä sitten esikuntahommiin.

Mitä noi esikuntahommat tarkalleen ottaen oli?
Ite sain B-paperit ni pitää katella jos pääsisi lepposiin hommiin.

Millä perusteella muuten pääsit B-mieheksi?

 

[Hulkki]

Mitä noi esikuntahommat tarkalleen ottaen oli?
Ite sain B-paperit ni pitää katella jos pääsisi lepposiin hommiin.

Toimistohommia. Esikunnassa mm. päivystystiskin miehitystä virastoaikana (eli käytännössä Ski Jumpin pelaamista koneella), nimellistä postien lajittelua ja toimittamista, dokumenttien kopiointia, ja ehkä joskus joku randomi urakka (esim. seinäkartan kokoaminen, pystytys ja päällystys). Erittäin leppoisaa touhua siis, ei tuota voi intiksi enää edes sanoa.

Millä perusteella muuten pääsit B-mieheksi?

Nilkat sekä geneettisesti paskat, että koripallossa junnuvuosina nyrjähtäneet varmaan 10 kertaa per jalka. Käytännössä en pysty kävelemään vähääkään epätasaisella alustalla ilman että nilkka nyrjähtää about saman tien kun en enää keskity jokaiseen ottamaani askeleen. Tasaisella alustalla käveleminen ja suoraan juokseminenkin toki onnistuu, ja esim. salitreenin suhteen tuo ei aiheuta mitään ongelmia. Mutta esimerkiksi ruohikolla en uskalla tänäkään päivänä lähteä juoksemaan ilman nilkkatukia.

 

[iivili]

Mun alaisena oli erään kerran heppu, joka oli pelannut pienen ikänsä lätkää kilpaa ja menestyksellä. Oli huippukuntoinen ja fiksu kaveri. Mutta vain koska hänellä oli ja on lättäjalat, pistettiin B:n paprut ja ns. bemarilämäriksi. Kaveri hoiteli veksissä siistejä sisähommia (lääkkeenjakoa, lämmönmittausta ja kaikenlaista avustelua ja valvontaa, mitä siellä nyt on) vimpan päälle, että ei sillä. Jonkun nekin pitää kumminkin tehdä.

Joskus vaan tuli mieleen, että kai ne lättäjalat sitten eivät todellakaan kestä yhtään marssimista, kun niistä tulee niin automaattisesti kuntoisuusluokka B. Ilman lättäjalkoja ko kaveri olisi ollut vähintään huippusärmä rivisotilas missä tahansa yksikössä ja miksei vaikka varusmiesjohtajana.

Mitä itse aiheeseen tulee, niin se on loppuunkaluttu jo aikoja sitten vanhoissa ketjuissa. Ettikää sieltä kaikki vinkit ja toteuttakaa niistä ne, mitkä pystytte. Lihat kyllä saa takaisin noin 20-v mies hyvin nopeasti intin jälkeen, jos niitä sattuisi vaikkapa sissinä menettämään.

 

[ojr]

Hoida ittes johonki 180vrk lepihommaan, ainoo keino pitää paino intissä. Itellä intissä paino tippunu 5kg, ja vituttaa kun tietää ettei se oo suinkaan 5gk läskiä.

 

[swampmonster]

Omalla kohdallani olin myös B-mies, jolla ei edes ollut mitään komennustehtävää. Mutta p-kaudellakin vaikka meni metsässäkin ei kyllä ollut painon alenemisesta pelkoa, sapuskaa oli oikeasti saatavilla mielin määrin. Oma palveluspaikkahan oli sittemmin lakkautettu Mikkelin varuskunta.

Harmittavin homma omalla kohdalla oli että kun pysyvää komennustehtävää ei ollut, niin aikaa salille ym. kuntoilulle olisi kyllä ollut, mutta auta armias jo yritti lähteä mitään kuntoilua suorittamaan (eli kun toisin sanoen yritit mennä ulos päivystäjän ohi), niin johan pistettiin lattioita luuttuamaan tai muuhun yhtä turhaan nakkihommaan. Armeijallehan kun on tärkeämpää se että lattia luututaan 10 kertaa päivässä, kuin että varusmiehet olisivat hyvässä fyysisessä kunnossa. Eikös sitä niissä lehtiartikkeleissakin aina niin sanota? :D

Lopputuloksena sitten E- ja J-kaudet meni nukkuessa ja lukiessa, niiden lattioiden luuttuamisen ohella... en kyllä ymmärrä miten paino ei noussut kuin ehkä 3 kiloa. En normaalistikaan liho nopeasti, mutta siellä sitä sapuskaa mätti kyllä niin käsittämättömät määrät eikä sitten tehnyt juuri mitään kuluttavaa, niin kumma juttu. No, onneksi kuitenkin niin ;)