Mitä väliaikaisesti palautumisjuoman tilalle?

[tiinuli]

Nyt iski paha nakki. Palautumisjuomat on lopussa eikä rahaa ole kuin vasta parin treenikerran perästä. Mitä siis palautumisjuoman tilalle jotta palautuminen olisi optimaalista? Proteiinijauhetta on varastossa, muita lisäravinteita ei. Treeniä en tietenkään halua jättää väliin.

Nimim. vastaisuudessa ostan varastoon vuodeksi :curs:

 

[Brunetti]

Hmm, no miten ois että otat sitä pelkkää protskujauhetta (maustamatontako?), siihen makua esim. kaakaojauheesta, fun lightista tms ja juot sellaisenaan. Juoman päälle esim. banaani, omena, leipä tms hiilaria (nopeat hiilRit tässä tarkoituksenmukaisia). Mun palautumisjuoma on aina ollut vaan protskusta (ok, mukana kyllä gluta&kreakin, jos muistan laittaa), malton kanssa en ole ikinä sotkenut.

 

[tiinuli]

Originally posted by Brunetti
Hmm, no miten ois että otat sitä pelkkää protskujauhetta (maustamatontako?), siihen makua esim. kaakaojauheesta, fun lightista tms ja juot sellaisenaan. Juoman päälle esim. banaani, omena, leipä tms hiilaria (nopeat hiilRit tässä tarkoituksenmukaisia). Mun palautumisjuoma on aina ollut vaan protskusta (ok, mukana kyllä gluta&kreakin, jos muistan laittaa), malton kanssa en ole ikinä sotkenut.

Kiitos vinkistä, otetaan käyttöön

 

[Gillyanne]

Kaivanpa tämän threadin vielä esiin, kun en silloin aikaisemmin muistanut tätä kysyä... Eli kysymys Brunetille: etkö siis laita palautusjuomaasi yhtään hiilaria? Entä miksi olet päätynyt tällaiseen ratkaisuun? Ja vielä, mitä proteiinia käytät palautusjuomassasi? (kyselyikä iskee jälleen ;) )