- Liittynyt
- 11.9.2003
- Viestejä
- 3 118
Täysin mahdollista.
Itse olen ottanut parhaat juoksutulokseni kuivattelukausien loppupuolella, kun aerobista liikuntaa on ollut treeniohjelmassa noin 3-5 kertaa viikossa.
Hyvä lihaskunto ei sulje pois hyvää aerobista kuntoa. Molempia ääripäitä, maratoonarin aerobista kuntoa ja kehonrakentajan lihasmassaa, on toki turha tavoitella samaan aikaan.
Otetaan esimerkiksi kymmenottelija, lihasmassaa ja aerobista kuntoa löytyy molempia riittämiin ( body-skenen ihmisten on nyt turha alkaa kommentoida asiaa lihasmassan kannalta )
Itse olen ottanut parhaat juoksutulokseni kuivattelukausien loppupuolella, kun aerobista liikuntaa on ollut treeniohjelmassa noin 3-5 kertaa viikossa.
Hyvä lihaskunto ei sulje pois hyvää aerobista kuntoa. Molempia ääripäitä, maratoonarin aerobista kuntoa ja kehonrakentajan lihasmassaa, on toki turha tavoitella samaan aikaan.
Otetaan esimerkiksi kymmenottelija, lihasmassaa ja aerobista kuntoa löytyy molempia riittämiin ( body-skenen ihmisten on nyt turha alkaa kommentoida asiaa lihasmassan kannalta )
