Mitä teen väärin

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja janijj
  • Aloitettu Aloitettu
Ite oon kans dietillä nyt ja oon tehny niin jos iskee makeannälkä,että syön 100g treenin jälkeen kotona,eikä hiilareita palkkariin.
 
Olikkos sä dietillä kun vedit joka viikko mälliä ja sipsiä? Olit,lukemani perusteella :) Ja sanoin että kun karkin himo iskee ja se iskee ehkä 3viikon välein :)
 
Ite oon ketoosilla, mutta makeennälkä iskee suht usein. Siihenkin on keinoja. Viimeisin keksintö näyttää tältä:
2dl vispikermaa (6g hiilareita), vispaat sen semmoseks puolivaahdoks, tippa fun lightia sekaan (mansikka ehkä paras tähän) ja 2 tl makeutusainetta perään (1tl: 0.5g hiilareita). Ei vaikuta kummoiselta, mutta erittäin hyvää ja vie makeennälän. Ainakin ketoosilla. Rasvaahan tuosta tulee aika paljon (60g) per satsi, mutta ei pitäisi mailmaa kaataa. Koko satsi siis 7g hh ja tulee mässyähky tosta..
 
Back
Ylös Bottom