Mitä palautusjuomaa???

[Iso-Arska]

Käyn 4 kertaa viikossa sallilla ja paikat sattuu niin maan perkeleesti. Olen kuullut, että palautusjuoma olisi yksi vaihtoehto. Joten kysyn:Mikä palautusjuoma olisi hyvä? En viitsi ostaa kalliita valmiita vaan sekoittaa itse, mutta mitä merkkiä? Kertokaa omia kokemuksianne.

 

[Hese]

Käyn 4 kertaa viikossa sallilla ja paikat sattuu niin maan perkeleesti. Olen kuullut, että palautusjuoma olisi yksi vaihtoehto. Joten kysyn:Mikä palautusjuoma olisi hyvä? En viitsi ostaa kalliita valmiita vaan sekoittaa itse, mutta mitä merkkiä? Kertokaa omia kokemuksianne.

1) paina back-nappulaa selaimestasi. 2) katso 1 cm alaspäin omasta threadistasi 3) klikkaa otsikkoa. Siellä pitäisi olla aika pitkä keskustelu palkkarista (ainakin kirjoitushetkellä).

Itsellä on tällä hetkellä Fastin RECO 2 (sain pussillisen), johon lisäsin glutamiinia ja kreatiinia. Yleensä sekoittelen itse ja teen sellaisen 3 litran ämpärillisen valmiiksi jauhemikstuuraa.