Mitä oli ennen palautusjuomia ?

Anabolicus

Liittynyt
11.8.2003
Viestejä
56
Ennen usean vuoden salitaukoa vuosina 91-95 ei pahemmin ollut valmiita palautusjuomia.Useimmat vetivät banskua treenin jälkeen,kuten myös.Lähipiirissä soija,ubikinoni ja markkinoille tullut kreatiini olivat pop.
Onko pakkislaisten piirissä ketään joka olisi treenannut jo tuolloin ja mitä otti palautuakseen.Ai niin,silloin sai maksaa aminoliquidista sellaiset 220 markkaa jos joku sitä matkoiltaan sitä toi.Onnekkaat saivat ostettua ruotsista salakuljetettuja 2000 mg aminohappopillereitä.Hintaa en nyt muista.
 
Syötyähän sitä tuli treenin päälle. Siis normiruokaa. Banaani oli hifistelyä :)
Tuossa 90-luvun alussa taisi olla vallalla käsitys että proteiinilla ei niin ole väliä heti treenin jälkeen, pääasia että sai glykogeenivarastot täyttymään.
 
Kyllähän sitä "ennenvanhaan" vedettin treenin päälle ihan vaikka jauhelihaa, raejuustoa ja makaroonia. Kyllä sitä kummasti kehittyin myös silloin :)
Toi palkkari on vaan aikas kätevä jne. Varsinkin, jos sali ei sijaitse ihan himan vieressä..
Ikinä en kyllä ole salille roudannut banaania, jugurttia tai vastaavaa. Alkuaikoina (jotaa -91) sali sijaitsi n. 50m päässä himasta :D
 
Anabolicus sanoi:
Ennen usean vuoden salitaukoa vuosina 91-95 ei pahemmin ollut valmiita palautusjuomia.
Click to expand...

miten mun muistissa kuitenkin on, että jo ihan 90 -luvun alussa oli niitä tai kanen amino drink -pusseja? maistuivat imelälle, ja mukaan sai (riittävästi) pussukoita ostaessa sellaisen helvetin pienen valkoisen pullon, jossa ne pystyi ´sekoittamaan´ -> tuloksena toki paakkuuntunut juoma, kun eihän ne täysin niissä sekoittunut. ja puolet jauhoista kaiken lisäksi lattialla, kun pussia ei saanut revittyä siististi auki, niin eihän sitä jauhoa saanut siististi sitten pulloonkaan.

punttitouhuja aloitellessani -87/88, en kyllä pysty muistamaan että oliko silloin edes markkinoilla mitään. ja vaikka olisi ollutkin, niin ei silloin sellaisista olisi mitään kyllä edes käsittänytkään. silloin ´treenin´ (lue: hillitöntä heilumista ´isoilla´ painoilla, loukkaantumisriskin ollessa suuri) jälkeen palkittiin itsensä jollakin suklaapatukalla, ja sitten syötiin mitä kotona sattuikaan saamaan ruokapöydässä.
 
Tehosekottimella puuroa ja rusinoita sekaisin ja juomaan :) Raejuustoa tais tulla puputettua myös aika agrella... nykyään sitä juo mieluummin prodet.
 
taicaviitta sanoi:
miten mun muistissa kuitenkin on, että jo ihan 90 -luvun alussa oli niitä tai kanen amino drink -pusseja? maistuivat imelälle, ja mukaan sai (riittävästi) pussukoita ostaessa sellaisen helvetin pienen valkoisen pullon, jossa ne pystyi ´sekoittamaan´ -> tuloksena toki paakkuuntunut juoma, kun eihän ne täysin niissä sekoittunut. ja puolet jauhoista kaiken lisäksi lattialla, kun pussia ei saanut revittyä siististi auki, niin eihän sitä jauhoa saanut siististi sitten pulloonkaan.
Click to expand...

Joo, nuo muistaa hyvin. Itselle tuli nostalginen olo, kun sattui minimanissa taannoin silmään Tai kanen jauheita. Niillä tosi oli tullut joitain uusia juomia, joissa oli glutamiini ja kreatiinit mukana, mutta edelleen ne oli niissä perinteisissä 44g pusseissa.

Ennen Tai Kanea taidettiin kyllä tulla toimeen Banaaneilla tai soijaprotskudrinkeillä.
 
Anabolicus sanoi:
Ennen usean vuoden salitaukoa vuosina 91-95 ei pahemmin ollut valmiita palautusjuomia.Useimmat vetivät banskua treenin jälkeen,kuten myös.Lähipiirissä soija,ubikinoni ja markkinoille tullut kreatiini olivat pop.
Onko pakkislaisten piirissä ketään joka olisi treenannut jo tuolloin ja mitä otti palautuakseen.Ai niin,silloin sai maksaa aminoliquidista sellaiset 220 markkaa jos joku sitä matkoiltaan sitä toi.Onnekkaat saivat ostettua ruotsista salakuljetettuja 2000 mg aminohappopillereitä.Hintaa en nyt muista.
Click to expand...

90-luvun alussa palautukseen(sellaisesta kyllä puhuttukkaan oikeastaan) käytin banaania ja rusinoita(1/2-1 purkki sunmaid rusinoita eli parhaimmillaan 250g) :D ja rahka+ananas tölkki.
Tuohon aikaa kehittyi ihan sairaan nopeata tahtia. No, syynä oli nuoruuden into ym.
Uskon ja tiedän, että tänäkin päivänä kehittyy ihan hyvin ilman mitään palautusdrinkkejä. Palautusdrinkin etu on parhaimmillaan sen helppoudessa ottaa sekä hinta on ok.
Myös apteekista sai tuohon aikaan vapaita aminohappoja, joita tuli vedettyä. En kyllä muista mitä ja millaisia määriä ja mihin aikaan vuorokaudesta niitä otin. Sitten jossain vaiheessa ne vedettiin pois apteekin hyllyltä.
Lisäksi otettiin erään valmistajan tuottamia proteiinitabletteja, joita saatettiin nieleskellä ainakin 60kpl/vrk.
Tuohon aikaan proteiinit otin lähinnä rahkasta, kanasta, maidosta, proteiinitableteista sekä vapaista aminohapoista. Hiilareita ei pahemmin syöty, muuta kuin rusinoita ja ananasta. :D Kireenäkin pysyi hyvin, koska rasva% oli koko ajan n. 7% ja siitä oli mukava lähteä dietille. :hyper:
 
IsoDino sanoi:
Tuohon aikaa kehittyi ihan sairaan nopeata tahtia. No, syynä oli nuoruuden into ym.
Click to expand...

Samaa täälläkin oli. Voi sitä kehityksen kulta-aikaa. Ruokailut oli miten oli ja palkkareista ei tietoakaan. Massajauhoa tuli otettua ja välillä protskua, mutta hyvin harvoin.
Kreatiinikin oli ihan sikakallista.
 
Heh, muistelen ottaneeni ensimmäisenä palkkarina kainuun meijerin valmistamaa maitoproteiinia ja joskus myöhemmin siihen sekoitettiin sitten maltot sekaan...
Kova sekoitus ja sitten soosi naamaan, yksi jumalaton jauhopaukku oli kumminkin jääny sinne ja suuhun tullessaan aiheitti yskähdyksen. Siinäpä ne sitten oli "palkkarit" salin vessan peilissä. Ajattelin, että jos täälaista paskaa pitää syödä ni mulla vaihtuu kyllä laji....lisäksi se ei imeytynyt(ainakaan mulla)..maha vaan turposi kuin tiineenä olevalla naisella....
Oi niitä aikoja, onneksi niitä ei tarvitse elää uudelleen:urjo:
 
Hullu inkkari sanoi:
Entäs mitä merkittäviä eroja sitten on palautumisen ja kasvuun tullut paljon kehittyneiden lisäravinteiden myötä?
Click to expand...
Paremmin silloin kasvoi :) (tottakai aloittelija kasvaa)

En ole huomannut palkkarista olevan mitään apua sen kummemmin palautumisen kuin varsinkaan kasvamisen suhteen. Hyvän mielen se toki tuo.
 
Itse aloin käymän kaupallisella salilla muistaakseni -84 ja silloin ei palautumisjuomista juuri juteltu. Normiruuilla mentiin mutta sitten jossain vaiheessa alettiin salilla myymään tehosekoittimessa tehtyä drinkkiä joka piti sisällään ainakin Riihireformin pussittamaa suklaanmakuista protskua, maitoa ja banaania. Teki miehekkään olon jos ei muuta. Juotiin aina treeninpäälle sen paremmin tietämättä miksi. Soijaakin syötiin mutta onneksi nuo muistikuvat alkavat jo hämärtymään.

Salilla oli muuten ohjaajana Ilkka Salovaara joka on ainakin jonkiinmoinen uranuurtaja ravintopulella.
 
MKM-setä on treenannut kohta 20 vuotta (:wanha: ). Ennen wanhaan tietävimmät söivät treenin päätteeksi useimmiten banaanin, rahvaat söivät vasta kotona. 80-luvun puolivälistä lähtien hardcorempien salien resepsuuneeissa alettiin kyllä tehdä voimajuomiakin (maitoa+soijaproteiinijauhetta+munia+banaania+jäätelöä) sekä myytiin rahkaa + ananaspurkkeja. 80-luvulla lisäravinteet olivat Wrangen myymiä Weiderin soijia sekä yhdessä Voimatwisterin kanssa käytettynä massiviisiin hartioihin ja käsivarsiin P-A-K-O-T-T-A-V-I-A Turboproteiininappeja (0.3 g/nappi). Sitten 90-luvun taitteessa alkoi vihdoin tulla avaruusajan lisäravinteita kuten FRAC:ia, Gamma Oryzanolia, Smilaxia yms., jotka oli useissa tieteellisissä tutkimuksissa todettu steroidien veroisiksi :rolleyes: . Noihin aikoihin markkinoijat keksivät myös nopean palautumisen tärkeyden (isoäiti ja Atria jo valmistivat lihapullia ja muusia, mutta markkinaniche oli siellä minne mikroa oli vaikea kuljettaa) ja Amino Drink -pussukat tulivat.
 
Niin ja w*****lla taitaa yhä olla bulkkikama joka hyvää ja ravitsevaa.Vai miten se meni.Itsekin taisin ostaa gamma oryzanolia kokeeksi.Tosin vain kokeeksi.Muistaakseni kaverit jotka toivat ruotsista aminoja kertoivat juuri E.Kärjen (?) w*****lta vaikuttaneen siihen ettei aminoja saanut enää tuoda maahan peläten oman tuotevalikoimansa kärsivän siitä.Oliskohan se ollut niin ,että mies narautti pojat ??? Jouni Virtamon kirjassa Bodaus mainostetaan aminohappoja jollain sivulla.Oliskohan ollut aikaa ennen sitä.Inosiinia tuli napattua aika lailla.Suurin vaikutus olí,että sarjan jälkeen alkoi muistella teinkö sarjan vai ei.Palautuminen sarjasta oli nopeaa.Sitä ostin suoraan apteekista.Oli silloin paikallisten karatekoiden suosiossa.
 
Eipä tuolla palautumisjuomalla näytä olevan niin väliä mitä se on. Tällä hetkellä kaapista löytyy Wrangen US Bulk mansikka. Maku ei kyllä ole mikään herkullinen, mutta tuntuu toimivan siinä missä muutkin. Aika "historiallinen" jauhe taitaa olla. Ainakin Isi pappa tuota aikoinaan käytti vuosia kun treenasi ja hänellä ainakin toimi. Ei ole mitään hydrysoitua super hyper protskua vaan sisältö:

Vehnäalkiojauhe 34%, Soijaproteiini-Isolaatti 34%, heraproteiini 11%, maltodekstriini 10,4%, fruktoosi 10%, jotain aromeita ja punajuurijauhetta :D.
100g tavaraa on 400kcal, protskua 52kg, hiilarit 37g,rasvaa 3,7g.
Ei tosin viitsi 100g settiä vetästä, kun purnukka on vaan 600g:n. Tämän jälkeen voi siirtyä hyvin mielin Mass Blastiin, koska eihän siinäkään tuota hydrolysoitua heraa taida olla. Maitoprotsku luulisi toimivan siinä kun tämäkin.

Tosiaan en usko että näillä kauheesti merkitystä on loppupeleissä, jos muuten vetää pöperöä kuin pieni sika. Kasvoihan muutkin kaverit ennen näitä hörpötyksiä isoksi. Miksi siis en minä? :) Hifistelyyn voi palata sitten 10v päästä kun tulokset hiipuvat.
 
Joo.. Mielelestäni kannattaa keskittyä enemmänkin treenin hienosäätöön ja riittävään lepoon sekä nukkumiseen kun ravintopuolella on perusasiat (ja simppelit peruslisäravinteet) kunnossa. Jos "tausta" on turvattu, kyllä se treeni loppupeleissä ratkaisee. Lisäravinteet olleet mulla käytössä on-off, mutta aina kun nimenomaan treeni on ollut vailla selkeää päämäärää ja fiksua jaksotusta ne tasanteet ovat tulleet kohdalle.
 
Back
Ylös Bottom