Mitä oireita nilkan virheasento/ylipronaatio voi aiheuttaa?

Puhveliini

Liittynyt
10.12.2016
Viestejä
10
Vaivahistoria lyhyesti tämä:

Kesällä 2015 nopeasti pahentunut välilevynpullistuma S1-L5 -välissä oikealla. Halvausoireiden takia leikkaus n. kk oireiden alkamisen jälkeen. Kuntoutuminen sujui hyvin, kunnes oikean jalkaterän lievää puutuilua alkoi olla taas vuosi sitten. Vähän aikaisemmin nyrjäytin oikean nilkan melko pahasti. Jossain vaiheessa lonkan ja nivusen seutu alkoi kipeytyä rasituksessa, samoin jalkaterä. Puutuilua pääasiassa jalkaterässä, mutta toisinaan sääressäkin. Tilanne hiljalleen pahentunut. MRI syyskuussa; ei hermorakenteisiin painavaa, mutta fasettinivelissä lievää nesteilyä. Vain heikko prolapsi, mutta juurikanavat väljät. Oikeassa nilkassa on selkeä ylipronaatio, jonka fysioterapeutti todennut ja kuntoutus sen suhteen menossa. Tukipohjalliset olleet käytössä jo muutaman vuoden ajan. Kysymys kuuluu voivatko nämä kaikki oireet juontaa voimakkaasta ylipronaatiosta? Hermokipuun yöksi Lyrica, jonka avulla saan nukuttua.Vai mistä voisivat johtua, kun oireet kuitenkin melko erilaiset kuin prolapsista ennen operaatiota.
 
Ikävä vaiva toi nilkan virheasento. Mulla alko vaivaan 6 vuotta sitten. Ensin kipeytyi kantapäänsisäsyrjä sitten lonkka. Monet pohjalliset testattu, eikä hirveest oo ollu apua. Orttopedi suositteli kävelemään puolivuotta jäykkäpohjallisilla vaelluskengillä, mikä hieman helpottanu. Minkälainen kuntoutus tohon nilkkaan auttaa?
 
Sen kun saisikin selville. Nyt jalkaterän jumppaliikkeitä, joilla tarkoitus saada jaljaholvi kohoamaan ja voimaa oikeisiin kohtiin. Vielä ei muutaman viikon jälkeen vaikutusta. Jäsenkorjajalle menoa harkitsen, kun vaan tietäisi hyvän. Si-nivelen seutu myös kipuilee ja siellä kosketusarkoja kohtia. Kelju vaiva, rajoittaa tekemisiä melko lailla.
 
Porukka on suositellu Atte Kärnällä käyntiä ja footbic palloja. Voi tietysti olla taas pelkkää rahan haaskausta, mut harkitsen kyl testausta....
 
Näkyy vaikuttavan Helsingissä. Vähän hankalan matkan päässä täältä Tampereen seudulta. Tule kertomaan kokemuksista, jos päädyt käymään! Kokeilin äsken taas reipasta muutaman km kävelyä -> jalkaterä alkoi kipeytyä parin km kohdalla ja nyt jälkäteen lantion/lonkan ja nivusen seutua jomottaa, vähän myös alaselän aluetta. Askelanalyysin voisi jossain käydä teettämässä.
 
Virheasentoa korjaavat pohjalliset ollu käytössä viikon. Nilkat melko kipeät. Kuulemma alussa normaalia. Kattoo tos kuukauden kohal mikä tilanne. En tosin käyny tuolla heltsinkissä......
 
Yhdeksän kertaa kymmenestä pohjalliset on turhia ja/tai pahentavat ongelmia.
 
Pakko epätoivoisena testaa. Ei oo parempiakaan neuvoja tullu. Nilkkaa tukevat jäykkäpohjaiset kengät jeesaa kyllä, mut ei niilläkään koko aikaa voi lompsia. Kantapää kipeytyy sisäsyrjästä aika nopeasti rasituksessa ilman monoi.
 
TJJ sanoi:
Yhdeksän kertaa kymmenestä pohjalliset on turhia ja/tai pahentavat ongelmia.
Click to expand...
Juu vas rait. Hermoperäistä. Istuen jalansuoristus ja varpaista kiinni, niin kipu on aika rapsakka molemmissa kantapäissä. Todella vittumoinen vaiva. Kantapäissä puutuneisuuden tunne ja kipuilua.
 
Mulla siis epäiltiin kipujen johtuvan nilkkojenvirheasennon takia. Näkee siis ihan selkeesti. Tehtiin pohjalliset ja ostettiin kengät ortopedin ohjeiden mukaan. Siis jaloista muotit jne. Eipä paljon apua ollu.
 
J.Jake sanoi:
Siis ihan ortopedin tutkimuksen jälkeen ja ohjeilla tehdytkin?

Vai ne urheilukaupoista ostettavat halvemmat?
Click to expand...

Sekä että. Suurin osa ortopedeistäkään ei tajua alaraajan biomekaniikasta juuri mitään.
 
Back
Ylös Bottom