Mitä lisäravinteita?

[jussi007]

Aloittelen treenit pienen tauon jälkeen ja ajattelin panostaa enempi lisäravinteisiin,eli mitä tulisi ottaa?on tullut vedettyä satunnaisesti vaan protskua...eli asiasta tietävä vois listata mitä tarvitsee kovaan treeniin.fitnesstukku taitaa olla ihan hyvä nettikauppa.

 

[trnaja]

Panosta normaali ruokaan ja ota sitten vaikka palkkarina hera+malto systeemi ja kun on kovemmat reenit niin voit ottaa kreatiinia ja esim. välipalaksi voi ottaa heraa jos tekee mieli.