Henkilökohtaisesti voin suositella MMA-pohjaista harrastetta. On oikeastaan ihan sama miksi sitä sitten haluaa kutsua. Shootfighting tarjoaa monipuolisen harjoitteluympäristön. Laji on hyvin organisoitu ja ottelemaan pääsee helposti (C-class, kynnys matala sääntöjen takia, suojat eikä maassa ainoastaan lukkopainia..), jolloin kamppailulajin tunnusmerkistö täyttyy. Eteneminen myös ottelurintamalla sujuu mukavasti, koska c-class:n jälkeen voi siirtyä b-class:n ja edelleen a:han ja sitä kautta vaikka Japaniin. Salikisoja on Suomessa ympäri vuoden. Pohjoismaisessa mittakaavassakin osallistuminen on mahdollista ja Suomessa järjestetyissä kisoissa on ollut ainakin ruotsalasia ottelijoita.
Itse en suosittelesi mitään "lakana"-lajeja, koska mielestäni ne eivät välttämättä sovellu länsimaiseen ajattelutapaan ja niissä on runsaasti muodollista hierarkiaa. Tämä on sitten täysin henkilökohtainen mielipide. En väitä, etteivätkö ko lajitkin olisi tehokkaita, mutta itse en kokenut niitä omikseni. Kannattaa muistaa, että puhuttaessa kamppailulajeista, itsepuolustus ei ole pointti.