- Liittynyt
- 23.5.2012
- Viestejä
- 1
Suunnitelmissa on osallistua 2-3vuoden päästä bodyfitness kisoihin ja tarvitsisin jonkunlaisia neuvoja miten aloittaa valmistautuminen. Tietenkin kovaa treenia, ruokaa ja lepoa, mutta olisko aika etsiä valmentaja, joka katsois tämän hetkisen kunnon ja antaisi lisäohjeita. Olen käynyt salilla n. 5 vuoden ajan, mutta vasta noin vuoden verran treenamisella on ollut jotain päämäärää. Käyn salilla n. 4 kertaa viikossa ja noudatan salilta saamia ohjelmia, jotka on ammattitaitoinen henkilö. Ohjelma on siis nelijakoinen ja vaihtelua tuovat mm. pudotussarjat. Ruokaonhelmankin olen saanut ja koittanut noudattaa sitä mahdollisimman hyvin (kesällä vähän heikommin). Vuoden aikana on tullut 5kiloa lisää. Mitä mieltä olette..kannattaako etsiä itselle valmentaja jo tässä vaiheessa vai jatkaa samaan malliin ja hommata valmentaja vuosi ennen kisoja??
