Okkei, elikkäs yläselkä ja minä ollaan alettu pikkasen kyllästymään tuohon hammer-soutuun, elikkäs millä liikkeellä sen voisi korvata? Kiitos vastaajille jo etukäteen.
Okkei, elikkäs yläselkä ja minä ollaan alettu pikkasen kyllästymään tuohon hammer-soutuun, elikkäs millä liikkeellä sen voisi korvata? Kiitos vastaajille jo etukäteen.
Kyllähän noita selkäliikkeitä on vaikka mitä. Vedä leukoja ja tee kulmasoutuja (t-kulmasoutu tuettuna ja ilman tukea, käsipainosoutu, kulmasoutu tangolla myötä- ja vastaotteilla, alatalja).
