Miksi paino ei putoa??

[Siekkari]

Jep, VIP-osiolta löytyvät.

Mitä lajia muuten, Siekkari, harrastat (oletan sinun siis olevan kestävyysurheilija), jos saa olla utelias?

:jahas: hmmm... no tuo urheilija on hiukan liioiteltua, mutta olen tosiaan onnistunut juoksemaan yhden maratonin ja toista suunnittelen. Nuorempana :wanha: juoksentelin vähän lyhyempiä matkoja ja kävin salilla vähän pitempiä treenejä. Tuolla aerobisen harjoittelun keskustelun puolella on pari linkkiä artikkeleihin, jotka antavat tästä sekä puolesta että vastaan infoa. Lyhyt ja karski yhteenveto lienee, että eskimot pystyvät kyllä olemaan ketodieetillä ja jaksavat :D , mutta näissä nyky-yhteiskunnan olosuhteissa ei liene kovin helppo alkaa syödä laardia ja lihaa ja odottaa, koska on riittävän tottunut. :lol2: Tosin sekään ei vielä selitä sitä, miten ne energiavarastot täydennetään.

Mutta perkuleen perkule, kun en nyt sitten pääse sinne VIP-osioon. Täytyy varmaan sitäkin alkaa tässä kohta harkita :D

Nyt taitaa kyllä olla normaali nukkumaanmenoaika ohittunut pahan kerran. Öitä.

 

[J-nnu]

"Ravinnon ei tarvitse sisältää lainkaan hiilihydraatteja, mikäli siinä on riittävästi valkuaisaineita ja rasvaa...Monet elimistön solut , erityisesti maksasolut, pystyvät muokkaamaan orgaanisia molekyylejä. Esimerkiksi aminohapot voidaan muuttaa glukoosiksi tai rasvahapoiksi. Koska ravintoainetyyppejä voidaan muuttaa toisiksi, ruoan hiilihydraatti-, valkuaisaine- ja rasvasisältö voi vaihdella hyvinkin paljon vakavia vaivoja aiheuttamatta...maksa ei kuitenkaan osaa valmistaa kaikkia elimistön aminohappoja...saatava suoraan ravinnosta tarvittavina määrinä...on saatava myös riittävästi vitamiineja, kivennäisaineita ja eräitä välttämättömiä rasvahappoja....ylimääräiset hiilihydraatit, rasva ja valkuaisaineet, joita ei tarvita energian tuotantoon eikä proteiinisynteesiin, varastoituvat rasvana ja glykogeeninä...." Ihminen - fysiologia ja anatomia WSOY, s.350-360
Tulispa jo uni, tälläseen aikaa nyt kun ei nukuta :piis:

 

[J-nnu]

Mutta siis ite vedän hiilareita ja kaikkee... Ihan vaan kun noita asioita olitte miettineet... :piis:

 

[Siekkari]

Mutta siis ite vedän hiilareita ja kaikkee... Ihan vaan kun noita asioita olitte miettineet... :piis:

Joo, kiitos. Hyvä, että laitoit lähteenkin. Taidan perehtyä siihenkin, kun kerkiän.