Mikä vikana selässä?

[aL.]

Mikä mahtaa olla selässä vikana kun alaselkään sattuu ihan jumalattomasti lenkillä käyminen. alaselkään iskee vähän kuin älytön paine kun jonkun aikaa on juossut. tullut ihan hiljattain kun olin jonkun aikaa tässä kunnolla massalla ensimmäistä kertaa ja lenkkeily oli poissa kuvioista pitkään. ikinä ennen en ole tälläistä huomannut missään harrastuksessa. mahtaisiko sillä olla yhteyttä asiaan että tässä syksyllä on tullut tota painoa aika reilusti lisää..? hienoa olis jos joku osais kertoa mikä mättää. toivottavasti joku edes tajuaa mitä tossa yritän kertoa..:whip:

 

[Siloposki]

Voisko olla vaan paikat jumissa? Jos on esim. pakarat jumissa, niin säteilee alaselkään..

 

[risumies]

alekt: -Ihan hyvin tuo painonnousukin voi olla tuohon (osa)syynä koventuneiden tärähdysten kautta. Myös tuo siloposken ehdottama -paikat jumissa- on hyvin yleinen syy alaselän ongelmiin, eli reisien, pakaroiden ja erityisesti lonkankoukistajien venyttelyyn kannattaa panostaa.

 

[aL.]

no tohon venyttelyyn olisin ainakin varmasti voinut panostaa paremmin...

 

[downfall]

alaselkään iskee vähän kuin älytön paine kun jonkun aikaa on juossut. tullut ihan hiljattain

Tsekkaappas tää kans http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=67261
mulla alkoi ihan yhtäkkiä kipu alaselässä. Tunne on juuri paineenomainen vihlonta.

 

[cryscythe]

Mä uskon kans et kyse on alaselän/pakaran lihasten kireydestä. Ne aiheuttaa hermohin painetta ja sitä kautta kipua.

Tosin voi olla kyse pahemmastakin mut en nyt tietämättä enempää lähtis arvailemaan mitään.

Lihashuoltoa tuplat lisää aina kun mittariin kertyy 10v matkaa.