Mikä muljahti?

[Hankman]

Äsken treeneissä pudotin jalkaprässin kelkan liian alas liian kovalla nopeudella. Oikella puolella about alimman kylkiluun kohdalla tuntui muljahdus ja pistävää kipua.

Kipu oli vain hetkellinen joten tein treenit vatsoja lukuunottamatta loppuun. Liikkeissä joissa kohdistui painetta tai venytystä kyseiseen kohtaan tuntui pientä kipua/arkuutta muttei sen enempää. Nyt heti treenien jälkeen tilanne on sama, jos alinta kylkiluuta painaa niin siinä tuntuu kipua.

Murtuiko jotain vai kuullostaako lievemmältä tapaukselta?
Kiitokset.

 

[neggis]

Aika uskomatonta mutta itselleni tuli täsmälleen samanlainen vamma viime viikolla, ja on todella tuskaista maata esim mahallaan/kyljellään. Aluksi epäilin ilmarintaa, mutta tuskimpa sentään... ajattelin huomenna mennä lääkärin pakeille koska vaiva ei näytä lähtevän odottelemalla. Liike missä vastaavan vamman itselle hankin oli takareisikone, joten mitään tekemistä kylkiluiden kanssa laittella ei ole. Jos joku osaisi vastata olisi hienoa, edes arveluita olisi kiva kuulla.

Edit: niin ja liikkeen tein rauhallisesti kyykyn jälkeen, joten liikkeen nopeus ei ollut syy. Treenin tempo oli 30s palautuksilla puhtaalla tyylillä pitkiä sarjoja (15 toistoa)

 

[theM]

mulla tuli joskus kylkeen samanlaiselta kuulostava vamma, painiessa kylläkin. sivuttaiskiertoliikkeessä joku muljahti, ei alimpien kylkiluiden kohdalla vaan keskivaiheilla missä kylkiluut alkavat "lyhenemään" edestä katsottuna. tuntu tosi epämukavalta se muljahdus, mutta jatkoin treenit loppuun kuitenkin.
iltaakohden alkoi kylki kipeytyä ja nukkuminenkaan ei onnistunut ilman buranaa.
lekuriin sitten seuraavana tai sitä seuraavana päivänä, kuvattiin mutta mitään ei ollut rikki. epäili että joku pieni lihas kylkiluiden välissä revähtänyt tms.
tapahtuneesta on noin puoli vuotta, ei ole kipeä tai mitään enää, mutta siinä samassa kohdassa näkyy tietyissä asennoissa kohouma kyljessä. tiedä sitten mitä siellä hajosi. :wtf:

 

[modified]

joku muljahti, ei alimpien kylkiluiden kohdalla vaan keskivaiheilla missä kylkiluut alkavat "lyhenemään" edestä katsottuna. tuntu tosi epämukavalta se muljahdus, mutta jatkoin treenit loppuun kuitenkin.
iltaakohden alkoi kylki kipeytyä ja nukkuminenkaan ei onnistunut ilman buranaa.
lekuriin sitten seuraavana tai sitä seuraavana päivänä, kuvattiin mutta mitään ei ollut rikki. epäili että joku pieni lihas kylkiluiden välissä revähtänyt tms.

Itsellä meni sama intissä temppuradalla ku vahingossa jäi paino kylkiluiden varaan ja sieltä joku napsahti. Buranaa en syönyt, mutta meni siinä pari kolme viikkoa ja aamuisin oli hankalaa nousta punkasta ylös.

 

[Pekkaniska]

Prässissä varmaan jos nopeasti laskee kelkan alas niin keskivartalon sisäinen paine voi nousta nopeasti, ja kuulostaa vähän siltä että puolihuolimattomasti on laskettu niin todennäköisesti sitä on oltu vähän rentona jo siinä vaiheessa. Ja kun kylkiluut pitää rintakehää kasassa tollasessa niin voi olla että se paine sitten kohdistuu siihen kylkiluiden alle. Eli tavara pyrkii sisäpuolelta ulos ja joku kylkilihas voinut esim venähtää tai vastaavaa. Kaikki tämä on tietenkin täysin hypoteettista, ilman mitään lääketieteellistä koulutusta, vaikka kirjoja on tullutkin luettua. Jos se on kosketusarka niin sitten se "vika" on todennäköisesti juuri siinä missä sattuu, mutta jos esim kosketus ei sattuisi, ja ihossa tuntuisi kipua siinä kohdassa niin kyse voisi olla jostain sisäelin vammasta. Mutta mun mielestä kuulostaa vähän sellaselta odota muutama päivä ja kato sitten mitä teet vaivalta.

 

[Deleted member 44249]

mulla tuli joskus kylkeen samanlaiselta kuulostava vamma, painiessa kylläkin. sivuttaiskiertoliikkeessä joku muljahti, ei alimpien kylkiluiden kohdalla vaan keskivaiheilla missä kylkiluut alkavat "lyhenemään" edestä katsottuna. tuntu tosi epämukavalta se muljahdus, mutta jatkoin treenit loppuun kuitenkin.
iltaakohden alkoi kylki kipeytyä ja nukkuminenkaan ei onnistunut ilman buranaa.
lekuriin sitten seuraavana tai sitä seuraavana päivänä, kuvattiin mutta mitään ei ollut rikki. epäili että joku pieni lihas kylkiluiden välissä revähtänyt tms.
tapahtuneesta on noin puoli vuotta, ei ole kipeä tai mitään enää, mutta siinä samassa kohdassa näkyy tietyissä asennoissa kohouma kyljessä. tiedä sitten mitä siellä hajosi. :wtf:

Mullakin harjoitellessa erästä liikettä pääsi juuri samaisen kohdan alueella oikealla puolella muljahtamaan ikävästi. Lähti ilmatkin pihalle ja oli melkoisen kova tuska jonkun aikaa... sitten se oli arka kuukauden tai pari esim. vatsoja tehdessä. Kerran sitten (viikko tai pari tapahtuneesta) lukion liikunnassa oli virtuaaligolfia ja lyödessä palloa muljahti uudelleen... eikä jäänyt ensimmäiseksi kerraksi kun muljahti uudelleen... kiva siinä sitten hetki ilmat pihalla :D

Nyt tapahtuneesta on pian kaksi vuotta ja tuntuu ettei se kohta ole edelleenkään täysin kunnossa. En oo varma onko lihaksessa vai luussa jotain häikkää vai joissakin siteissä. Keväällä oli cooper ja siinä alkoi vihlomaan juuri sitä kohtaa periaatteessa samaisella tavalla, ei mielestäni ollut normaalia pistoa, enkä kyllä paljon ollut syönytkään ennen juoksua... en ole siis tietoinen missä oli/on vika

 

[Metallisydän]

Äsken treeneissä pudotin jalkaprässin kelkan liian alas liian kovalla nopeudella. Oikella puolella about alimman kylkiluun kohdalla tuntui muljahdus ja pistävää kipua.

Kipu oli vain hetkellinen joten tein treenit vatsoja lukuunottamatta loppuun. Liikkeissä joissa kohdistui painetta tai venytystä kyseiseen kohtaan tuntui pientä kipua/arkuutta muttei sen enempää. Nyt heti treenien jälkeen tilanne on sama, jos alinta kylkiluuta painaa niin siinä tuntuu kipua.

Murtuiko jotain vai kuullostaako lievemmältä tapaukselta?
Kiitokset.

Jeps, sama kävi viime talvena.

Tein jalkaprässiä melko kovilla painoilla tukivyötä käyttäen. Laskin kai liian alas ja oikealla puolella alimman kylkiluun kohdalla paukahti ja tuntui viiltävä kipu. Treenin sain myös vedettyä loppuun, mutta kyllä sinne kylkeen sattui. Seuraavana päivänä oli jo todella kipeä ja kosketusarka. Kävin ihan lääkärissä koska epäilin edelleen alimman kylkiluun murtuneen tms. Lääkäri totesi sen olevan venähdys.

Pitkään oli kipeä ja oli turha ajatella tukivyötä vetää kireälle, mutta kyllä se siitä sitten helpotti. Jonkin aikaa piti varoa kyykyissä ja prässissä, mutta ajan kanssa parani itsestään.

 

[arni]

Jeps, sama kävi viime talvena.

Tein jalkaprässiä melko kovilla painoilla tukivyötä käyttäen. Laskin kai liian alas ja oikealla puolella alimman kylkiluun kohdalla paukahti ja tuntui viiltävä kipu. Treenin sain myös vedettyä loppuun, mutta kyllä sinne kylkeen sattui. Seuraavana päivänä oli jo todella kipeä ja kosketusarka. Kävin ihan lääkärissä koska epäilin edelleen alimman kylkiluun murtuneen tms. Lääkäri totesi sen olevan venähdys.

Pitkään oli kipeä ja oli turha ajatella tukivyötä vetää kireälle, mutta kyllä se siitä sitten helpotti. Jonkin aikaa piti varoa kyykyissä ja prässissä, mutta ajan kanssa parani itsestään.

Kertoiko lekuri tarkemmin, että mikä siellä venähti?

 

[neggis]

Aika uskomatonta mutta itselleni tuli täsmälleen samanlainen vamma viime viikolla, ja on todella tuskaista maata esim mahallaan/kyljellään. Aluksi epäilin ilmarintaa, mutta tuskimpa sentään... ajattelin huomenna mennä lääkärin pakeille koska vaiva ei näytä lähtevän odottelemalla. Liike missä vastaavan vamman itselle hankin oli takareisikone, joten mitään tekemistä kylkiluiden kanssa laittella ei ole. Jos joku osaisi vastata olisi hienoa, edes arveluita olisi kiva kuulla.

Edit: niin ja liikkeen tein rauhallisesti kyykyn jälkeen, joten liikkeen nopeus ei ollut syy. Treenin tempo oli 30s palautuksilla puhtaalla tyylillä pitkiä sarjoja (15 toistoa)

Tähän vaivaan lääkäri määräsi viikon totaalilevon ja kipulääkkeitä/lihasrelaxanttia. Oli ilmeisesti kylkiluun lähettyvillä olevat lihakset venähtäneet tai jopa kylkiluu jotenkin nuljahtanut. Lääkäri ei sen kummemmin osannut määrittää, mutta tuntui kyllä että tunnisti vaivan heti.

 

[Hankman]

Eipä tuo yön aikana pahentunut joten aika lievä vamma taitaa olla kyseessä omalla kohdalla. Kait sitä voisi taas huomenna mennä salille kunhan varoen teen liikkeet.

 

[neggis]

Tähän vaivaan lääkäri määräsi viikon totaalilevon ja kipulääkkeitä/lihasrelaxanttia. Oli ilmeisesti kylkiluun lähettyvillä olevat lihakset venähtäneet tai jopa kylkiluu jotenkin nuljahtanut. Lääkäri ei sen kummemmin osannut määrittää, mutta tuntui kyllä että tunnisti vaivan heti.

Toista päivää popsin näitä lääkkeitä ja kivut senkun pahenee. Semmoinen piikittävä kipu sisäänhengittäessä, ja jos painaa tuota rintaa. Viime yö meni pari tuntia valvoessa kivun tähden... jos huomiseen mennessä ei rauhotu niin käväisen uudelleen lekurilla.

 

[Kugel]

Hahaa ! Meikäläisellä tarkalleen sama vika.

Olin eilen salilla "prässissä". Alaslaskiessa jotakin tapahtui, mulla se on vasemmalla puolellla.
Onneksi ei ole noin paha. Kesken piti lähteä kotiin...

 

[KekeR-82]

Taitaa mennä samaan kategoriaan.. Tänä aamuna jäi reenit kesken kun kolmannessa kyykkysarjassa alas laskiessa kuului aikamoinen rusahdus ja tuntu voimakas pistos about pallean korkeaudella vasemmalla puolella. Ensin ajattelin että meniköhän kylkiluita, mutta eipä toi nyt niin kovin pahalta enää tunnu. Syvään hengittäessä kipuilee ja pikkasen on kosketusarka. Turhan rentona taisin laskea alas kun ei läheskään maksimipainot ollu kuitenkaan niskassa..

Lähinnä nyt kiinnostais, että miten nopeasti on vastaavanlaisesta vaivasta päästy eroon, vai pitääkö tässä alkaa varautumaan pidempäänkin kevyempään jaksoon? :kippis1:

 

[Kugel]

Voi itku Keke !

Meikäläisellä ainakin tuo vihoittelee pikkuisen vieläkin. Olen toipumassa flunssasta. Yskiminen on sattunut. Tänään aijon käydä salilla ensimmäistä kertaa 20.01 jälkeen...

Toivottavasti omasi menee nopeammin ohi.