Mielipiteitä dieetistä

[Mustikanpoimija]

Moi,

tälläistä päivädieettiä teen, en pysty treenaamaan vähään aikaan loukkaantumisen takia ja ylipainoa pitäis pudottaa nyt kunnolla.

750G kasviksia
Kanan rintafile
4 ruisleipäviipaletta, päällä tomaattia kurkkua, 18% sulatejuustoa, ehkä kalkkunaleikettä
Purkki raejuustoa(200G)
Purkki papuja (400g)
Ruokalusikallinen oliiviöljyä
2 kananmunan valkuaista
(+Multivita tabletti)

Päiväkalorimääräksi tulee sellainen 800-1200 vähän muunnellen noita.

Mitä mieltä olette laihtuuko tuolla kunnolla niin, ettei lihasta lähde liikaa ja onko tarpeeks terveellinen?

 

[Feint]

Kannattaa lukea tuo laihduttaminen for beginners(tai joku vastaava) threadi. Tuolla kalorimäärällä vain poltat lihaksesi ilman että rasvan määrä vähenee yhtään.


Ei laihdu kunnolla, lihasta katoaa maksimaalinen määrä, eikä ole terveellistä.


edit. tässä vielä linkki ettet turhaan kuluta niitä vähiä kaloreita sen jahtaamiseen

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=13927