Michael Kefalianos

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Pro-Pain
  • Aloitettu Aloitettu
ei kyl näytä niin isolta kuin livenä :D mieti nyt tollanen 170cm ja 110kg kireetä lihaa :D varmaa nykyää enemmänki itse näin ton treenaavan tuolla kun olin 2009.

- - - Updated - - -

toi kefalianoksen valmentaja david joka omistaa myös ton salin, sano että "lopetti" kehonrakennuksen koska se on niin epäterveellistä :D
 
^Tuo pulloverin kaltainen liike on kuulema aika killeri ojentajille :D Salilla yks iso kaveri neuvo tota liikettä ja sano, että sen kaverilla oli molemmat ojentajat revenny tossa liikkeessä. Ensin oli revenny toinen ojentaja ja sen jälkeen ku oli toinen käsi retkahtanu, nii siitäki oli revenny ojentaja... Oli kuulema aika rajun näköstä ku yhen sarjan aikana repee molemmat ojentajat.
 
*EemeLi* sanoi:
^Tuo pulloverin kaltainen liike on kuulema aika killeri ojentajille :D Salilla yks iso kaveri neuvo tota liikettä ja sano, että sen kaverilla oli molemmat ojentajat revenny tossa liikkeessä. Ensin oli revenny toinen ojentaja ja sen jälkeen ku oli toinen käsi retkahtanu, nii siitäki oli revenny ojentaja... Oli kuulema aika rajun näköstä ku yhen sarjan aikana repee molemmat ojentajat.
Click to expand...

:D jahas. Toi liikehän on ranskalainen punnerrus, pikkasen vauhditettuna pään takaa, ottaa ihan hyvin ojentajiin, voi tehä myös mutaktangolla. Jopa suoralla...

Kavereiden kavereille tuppaa käymään uskomatommia tapaturmia saliolosuhteissa. Jopa housuun on paskottu.
 
12o_kefa_beach_rot.jpg


When Michael Kefalianos is not working out or getting cut, he can be found at the beach in Greece!
Here he is chillin on the island of Kos and working out at the local gym.
Click to expand...

Katso video täältä
 
Back
Ylös Bottom