meneekö päivän treenit hukkaan?

Status
Viestiketju on suljettu.

kaurapuuro

Liittynyt
24.2.2010
Viestejä
698
elikkä meneekös ne treenit hukkaan jos päivällä vetässy reenit ja illalla ottaa pari lasillista?
 
Toki parempi ottaa lasilliset treenin jälkeen kuin ennen :) Lähinnä alkoholi tietääkseni hidastaa ja heikentää kehon palautumista. Sitä en tiedä meneekö miinuksen puolelle? Tuskin ainakaan parin lasillisen takia.
 
Parilla lasillisella tuskin mitään käytännön merkitystä on, parikymmentä on sitten asia erikseen.
 
Itse juon pelkästään terveellistä Koskenkorvaa ja Karhu-olutta. Tuskin se mitään tekee jos pari lasia viiniä otat pe illalla salin jälkeen, kunhan et joka treenin jälkeen juo 6päkkiä:D
 
kaurapuuro sanoi:
elikkä meneekös ne treenit hukkaan jos päivällä vetässy reenit ja illalla ottaa pari lasillista?
Click to expand...

Alkoholi veressä aiheuttaa katabolisen tilan ja tällöin lihas ei kasva, joten kyllä "osa" reeneistä menee hukkaan...
 
Intoxication sanoi:
Alkoholi veressä aiheuttaa katabolisen tilan ja tällöin lihas ei kasva, joten kyllä "osa" reeneistä menee hukkaan...
Click to expand...
Entä kasvaako voimatasot silti jos ei nyt mitään himoperseitä juo vaan esim 3 tuoppia tunnissa-kahdessa? Eli lihaksenkasvuahan toi saattaa heikentää varmaan kyllä aika vähän tollanen määrä, mutta onko kellään tietoa häiritseekö alkoholi voimankasvua niin paljon kuin se häiritsee lihaksen?
 
eikai se pari olutta siinä mitään vaikuta, mut jos esim baariinki lähet ja oot monta tuntis syömättä niin ei siitä treenistä parasta tehoa saa. Ainaki ennen nukkumaan menoa ois hyvä jotain proteiiniä saaha ,nii pääsee sitte lihat yön aikana kasvamaan. Mutta eipä sitä normi treenaajan kai kannata moisista asioista tressata :)
 
Treeni ei mene koskaan hukkaan.
 
Status
Viestiketju on suljettu.
Back
Ylös Bottom