- Liittynyt
- 25.2.2011
- Viestejä
- 101
Toiv ei kettää hermostu postailen "lähes" samast aiheesta tänne mut kuitenkin.
On tullu jo todettua ettei hiilarit sovi itelle.. aina niistä tulee se paska ja väsyny olo.
Joten aattelin kokeilla nyt saada painoa ihan ilman hiilareita.. tai pikemminkin vähillä hiilareilla.
Mun on HELVETIN vaikea saada painoa muutenkin. Yks ylilääkäri kerran selitti mulle että johtuu myös laktoosi-intoleranssista. Laktoosivammaisilla kuulemma paljon vaikeampi saada painoa.. johtuu ravinnon jostain imeytymisongelmista.
Ainoast kilot olen Oikeasti saanut tinttaamalla massanlisääjää hirveillä Malto annoksilla. No siitä ei hyvä seurannu --> jatkuva väsymys ja voimattomuus.
Tässä esimerkki kuinka vaikea mulla on painoa saada.. tehtii frendin kaa testi.. käytiin joka ikinen pvä 2 kuukauden ajan syömäs kebabin ranskalaisilla.. ja päälle sit viel muut välipalat ja ateriat päivässä.
Ite en lihonnu grammaakaan (en harrastanut mitään aerobista) ja kaveri lihos 11 kg, että silleen :D
Alkaa suoraa sanottuna ottaa AIVOON se et on nii perkeleen työlästä sitä painoa saada.
Neuvokaa jotain hyviä ja suht edullisiakin kaloripommeja vaikka listana.
Jotain runsaskalorisia ruokia mitä syön paljon on rasvainen lohi, pähkinät (ei pysty joka pvä syömään), suklaasoijamaito.. ja ei tuu nyt kaikkee heti mieleen.
Miksi mun pitäis kaloreita sit saada nii paljon? omal kohal oon huomannu jo vuosien saatos et jos en vähintään 3000kcal päivässä saa niin paino ei nose grammaakaan.
Tuntuu täl hetkel muutenkin helvetin "rankalta" rupee yhtäkkii vähähiilariseen ravintoon.. mut katotaa mitä siit tulee. Painon laskua en vain halua todellakaan.
koko itellä nyt 85kg / 175cm.
On tullu jo todettua ettei hiilarit sovi itelle.. aina niistä tulee se paska ja väsyny olo.
Joten aattelin kokeilla nyt saada painoa ihan ilman hiilareita.. tai pikemminkin vähillä hiilareilla.
Mun on HELVETIN vaikea saada painoa muutenkin. Yks ylilääkäri kerran selitti mulle että johtuu myös laktoosi-intoleranssista. Laktoosivammaisilla kuulemma paljon vaikeampi saada painoa.. johtuu ravinnon jostain imeytymisongelmista.
Ainoast kilot olen Oikeasti saanut tinttaamalla massanlisääjää hirveillä Malto annoksilla. No siitä ei hyvä seurannu --> jatkuva väsymys ja voimattomuus.
Tässä esimerkki kuinka vaikea mulla on painoa saada.. tehtii frendin kaa testi.. käytiin joka ikinen pvä 2 kuukauden ajan syömäs kebabin ranskalaisilla.. ja päälle sit viel muut välipalat ja ateriat päivässä.
Ite en lihonnu grammaakaan (en harrastanut mitään aerobista) ja kaveri lihos 11 kg, että silleen :D
Alkaa suoraa sanottuna ottaa AIVOON se et on nii perkeleen työlästä sitä painoa saada.
Neuvokaa jotain hyviä ja suht edullisiakin kaloripommeja vaikka listana.
Jotain runsaskalorisia ruokia mitä syön paljon on rasvainen lohi, pähkinät (ei pysty joka pvä syömään), suklaasoijamaito.. ja ei tuu nyt kaikkee heti mieleen.
Miksi mun pitäis kaloreita sit saada nii paljon? omal kohal oon huomannu jo vuosien saatos et jos en vähintään 3000kcal päivässä saa niin paino ei nose grammaakaan.
Tuntuu täl hetkel muutenkin helvetin "rankalta" rupee yhtäkkii vähähiilariseen ravintoon.. mut katotaa mitä siit tulee. Painon laskua en vain halua todellakaan.
koko itellä nyt 85kg / 175cm.
