massakaudella kipeäksi, kuinka syödä?

[Mniska]

miten pitäisi/kannattaisi syödä, kun on massakaudella iskenyt flunssa?
sairaus kestää noin viikon ja sitten vielä viikon treenitön tauko siihen päälle eli 2 vko treenaamatta.

pitäisikö syödä yhtäpaljon kuin normaalisti massakaudella vai pitäisikö tiputtaa hiukan kaloreita, ettei tulis vyötärölle kovin paljon tavaraa.

 

[Lynski]

Tuossa etusivulla taisi olla tästäkin jo juttua.
Elikkäs, syö hyvin ja paljolti prodea. Kannattaa keskittyä ihan siihen paranemiseen
Itsellä myös ollut nyt viikon tauko. Huomenna jo jos pääsis vääntään sitä punttia.

 

[Mniska]

olihan siinä mut en sieltä saanut vastausta tähän.