Vastaa viestiketjuun

Tässä kevään ja kesän ajan treenailen yksijakoisella ohjelmalla. Koska sali käynnit vaihtelee 1-3 välillä. Markku mikä on sinun mielestäsi paras kokonaisvaltaisin liike olkapäille. Minkä liikkeen sinä valitsisit artikkeli sarjaan jos pitäisi valita vain yksi liike olkapäille.

 

A. Pystypunnerrus seisten.

B. Arnold Press

C. Hang clean and press

D. Joku muu mikä?


Mihin herneet vedetään?
Back
Ylös Bottom