Mariusz Pudzianowski treenaa. Kuinka vahva toi oikein on??!!

[Vitamiini]

Aika räyhäkästi laskee ensimmäisessä videossa niskantaakse noin suuret painot epäkkäille. Heikompaa miestä jo alkaisi kolottaa kun se tulee kohtuu vauhdilla alas.

 

[Bisley]

Aika räyhäkästi laskee ensimmäisessä videossa niskantaakse noin suuret painot epäkkäille. Heikompaa miestä jo alkaisi kolottaa kun se tulee kohtuu vauhdilla alas.

Katoin ihan samaa. Aika paljon kuitenkin pihviä siellä trapsissa eli ei varmaan tunnu missään..Melkein puhuu muuten englantia.:wtf:

 

[Isoarska83]

Samaa oon kanssa miettinyt, sen verta hurjalla vauhdilla laskee noi painot niskantakaa. Tosin eipä se noilla epäkkäillä paljoa tunnu.

 

[Vitamiini]

Saa olla käsien ja olkapäiden koordinaatio aika hyvässä kunnossa, että se tulee juuri haluttuun paikkaan niskan taakse yläepäkkäille. Eikä yhtään alemmas tai saati sitten omaan kalloon. Varsinkin kun nuo raudat on jotain järkyttävää.:D

Kovat massat ja suonet toverilla.:D

 

[Isoarska83]

Sitähän ne on, vieläkin ihmetyttää toi niskantakaapunnerrus. Kyllä se on muuten hyvä liikekin, kuntouttaa meikäläisen niskat smithissä.

 

[Sebulius]

Aika räyhäkästi laskee ensimmäisessä videossa niskantaakse noin suuret painot epäkkäille. Heikompaa miestä jo alkaisi kolottaa kun se tulee kohtuu vauhdilla alas.

Ei tuommoisia painoja voi laskea hitaasti alas. Tuo on ainoa tyyli, että otetaan jaloilla vastaan. Mariusz on harrastanut joskus painonnostoa, sieltähän nämä temput opitaan.

Sitähän ne on, vieläkin ihmetyttää toi niskantakaapunnerrus.

Tuo liike mitä Mariusz tekee, on raaka ylöstyöntö niskan takaa, ei punnerrus. Punnerrus tehdään käsivoimin.

 

[Timias]

Kovaa treeniä, mutta sais Mariusz pysyä kyllä muussa, kuin englannin kielessä. :D

 

[Alec]

Melkein puhuu muuten englantia.:wtf:

kyl mie oisin ihan onnellinen jos meidän kaikki venäläiset asiakkaat puhuisin ees noin vähän

mariuz on kyllä hurja jätkä,miunkii idoli

 

[Jantu]

Mul on yhes lehes pudzin haastattelu. Siin kerrotaan sen tuloksia ja siin on kuvia.. Ottaa just siinä vinopenaa 6 lautasella, kyykkää vyöllä 340:llä, pystypunnertaa 180:lla ja tekee haubereita 45:lla. 924lbs=n.415kg oli vetoenkka sillon. Voin kaivaa sen jossain vaihees ni saa tarkemmat infot. Mut 5cm hanska sil on Kattokaapa muuten youtubesta tai myspacesta hakusanalla pudzian band sen ja sen broidin musavideo. Osaa kaveri laulaaki viel :hyvä: Ja kyokushinia harrastaa vieläkin 2 kertaa viikossa+3-4 lenkkiä, joka päivä hyppynarua, lenkkeilyä, ja spurttailee vajaa satakilosen säkin kanssa.
Tosimiehen conditioning treeniä.
Toverin ruokavaliokin on aika mielenkiintonen. Siin haastattelus sanottiin et se syö yhen päivän aikana useita litroja jätskiä, pizzaa, ranskalaisia, 3-4kg lihaa, n.6 suklaapatukkaa ja paljon, paljon muuta.

 

[Jantu]

Vähä kirjotusvirheitä. 56cm hanska, 3-4 uintia joka viikko.

 

[NEUTRAALI]

ei tuo liike käy mihinkään kun tekniikan opettelee. eri asia jos marius pudottas vapaapudotuksella painot niskaan eikä joustais jaloista ollenkaan. silloin niskanikamat ois tietenki säpäleinä.


marius on kyllä kauhee lihaskimppu. 180cm/ 130kg ja tiukka. tosin katsoin joskus 1-2vuotta sitten jonkun voimamieskisan eurosportilta niin sanoi että on nostanut painon n,145kiloon, kireys oli kyllä lähes samaa luokkaa ku ennenki. noista mitoista saa jotain osviittaa kaverin koosta .

http://www.youtube.com/watch?v=wcnfgYEdcXA

 

[Big Evil]

Perussettiä, noin se tanko lasketaan aina työntöjen jälkeen, eteen tai taakse.

Kova on mies mutta tuskin tempaisee 200:aa, se on vaan niin käsittämätön rauta jo. Rinnalleveto on helpompi uskoa, kyykyt ja vedot on sitten nähtykin.

 

[Jantu]

Lehden mukaan:
snatch:440lbs clean:462lbs
behind the neck press:550lbs
deadlift: 924lbs, 700x10 800x4
front squat: 600x3

 

[Olakinte]

marius on kyllä kauhee lihaskimppu. 180cm/ 130kg ja tiukka.

On hieman pitempi kuin tuo ilmoittamasi 180cm (olen kaverin tavannut livenä). Ei noissa WSM-karkeloissa noin lyhyt kaveri pärjäisikään:

* Height 186 cm (6' 1,5")[2]
* Weight 130 kg (287 lb)
* BMI: 38.4 (Body Mass Index)
* Chest 145 cm (57 in)
* Nape 54 cm (21 in)
* Waist 94 cm (37 in)
* Thigh 80 cm (31 in)
* Arms 56 cm (22 in)
* Forearm 45 cm (18 in)
* Shoe size 45

 

[Vitamiini]

Tosimiehen conditioning treeniä.
Toverin ruokavaliokin on aika mielenkiintonen. Siin haastattelus sanottiin et se syö yhen päivän aikana useita litroja jätskiä, pizzaa, ranskalaisia, 3-4kg lihaa, n.6 suklaapatukkaa ja paljon, paljon muuta.

Pitkiä aikoja monia vuosia tuolla ruokavaliolla tekee sydämelle todella hyvää. Vaikka kuinka kuluttaisi.

 

[Jantu]

Totta, taitaa putket olla aika tukossa ku 8 vuotta sit 1,5kg pekonia aamupalaks . Oon kyl ihmetelly itekin. Kaipa se Met-rx maksaa niin hyvin et on sit rahaa leikellä :D

 

[Joona]

Toverin ruokavaliokin on aika mielenkiintonen. Siin haastattelus sanottiin et se syö yhen päivän aikana useita litroja jätskiä, pizzaa, ranskalaisia, 3-4kg lihaa, n.6 suklaapatukkaa ja paljon, paljon muuta.

Kuulostaa epäilyttävästi paskapuheelta. Jotenkin tuntuu, että tuolla ruokavaliolla ja varsinkin noilla määrillä äijä saisi keskittää huomattavan määrän voimavaroista siihen, että kaivaa paskaa perseestä lusikalla.

 

[Fetus]

Sitte kun joku paikka paukahtaa niin ei muuta ku muutama kilo läskiä pois ja body-kisoja kiertelemään:hyvä:. Jalat tosin pienehköt yläkroppaan verrattuna, mutta voisi pärjätä hyvin silti.

 

[MÖYKKYNEN]

On hieman pitempi kuin tuo ilmoittamasi 180cm (olen kaverin tavannut livenä). Ei noissa WSM-karkeloissa noin lyhyt kaveri pärjäisikään:

* Height 186 cm (6' 1,5")[2]
* Weight 130 kg (287 lb)
* BMI: 38.4 (Body Mass Index)
* Chest 145 cm (57 in)
* Nape 54 cm (21 in)
* Waist 94 cm (37 in)
* Thigh 80 cm (31 in)
* Arms 56 cm (22 in)
* Forearm 45 cm (18 in)
* Shoe size 45

Kuinkahan vedenpitäviä nuo mitat on oikeasti.... Äkkiseltään katsottuna aika lailla samaa luokkaa kuin Ronskalla vaikkei Ronska ole kuin muutaman sentin lyhyempi. Onhan Marius iso kuin härkä mutta ei missään Ronnien massoissa kuitenkaan. Ei lähellekään IMO.

 

[Jantu]

Kuulostaa epäilyttävästi paskapuheelta. Jotenkin tuntuu, että tuolla ruokavaliolla ja varsinkin noilla määrillä äijä saisi keskittää huomattavan määrän voimavaroista siihen, että kaivaa paskaa perseestä lusikalla.

Ei pahalla mut mistä vitusta sä mitään tiedät? Onks sekin heti paskapuhetta että yks old school suomalainen voimanostaja veti kossupullon aina kisoissa kyykyn ja vedon aikana. Ja salilla oli tuhkakuppi kyykky ja vetopaikan vieressä. Ei toikaan nyt heti huippuvoimailijan metodilta kuulosta.