- Liittynyt
- 5.2.2003
- Viestejä
- 253
- Liittynyt
- 19.10.2002
- Viestejä
- 787
Rami alkaa lunastaa mitä kaksi vuotta sitten häneen asetettiin. Silloin esim jenkkifoorumeilla esiintyi dissausta. Nyt on dissaukset vähissä ja tiettyjen kärkinimien hehkutus vähentynyt samaan tahtiin. Vaikea kuvitella, etteikö Brazil olisi hänelle helppo pala.
- Liittynyt
- 30.10.2003
- Viestejä
- 1 081
Jep, kyllähän esim. RX Muscle on Ramya hehkuttanut tulevana Mr. Olympiana koko vuoden, vaikka Aceto Ramyn valmennuksen menettikin.. Näyttävin ja Friikein pro kyllä, niin lihasmassan kun rakenteenkin puolesta!
- Liittynyt
- 30.10.2003
- Viestejä
- 1 081
Ramyn nykyisen preppi gurun haastattelu koskien Ramyn Arnold Brazil preppiä: http://www.musculardevelopment.com/...10-pounds-ready-to-rock-rio.html#.VWf_LUZ77K8
Vähän huolestuttavalta kuulostaa jos Farahin mielestä Ramy oli ennen yli dietannut, muttta viikonloppuna nähdään..
Vähän huolestuttavalta kuulostaa jos Farahin mielestä Ramy oli ennen yli dietannut, muttta viikonloppuna nähdään..
- Liittynyt
- 5.6.2013
- Viestejä
- 371
Tässä vähän pitemmällä selitystä: "he’d been over dieting on zero carbs, which does not work for him. As soon as I put him on more carbs and fed the protein in he started getting harder. " Eli ei tarkota pehmeemmässä kunnossa, isommalla hiilarimäärällä vaa.
- Liittynyt
- 30.10.2003
- Viestejä
- 1 081
Joo, luin kyllä koko tekstin, mutta harvassa ne on ketkä nolla hiilareilla menee löysempään suuntaan kunnon osalta, kun Ramy ei kuitenkaan kertaakaan ole aivan timanttisen kireä ollut ja toisaalta taaskaan ei o tyhjänkään näköinen ollu koskaan, mikä on se mitä vois ajatella et käy jos muka over dieting on zero carbs.. Mut toivotaan parasta, toivoisin että mies veis Mr.Olympiankin tänä vuonna kun rakenne ja lihasmassan määrä sen selkeesti oikeuttavat.. Enää vaan sitten juuri se kireys ja politiikka esteenä..
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 7 425
Ei kunto löysemmaksi mene nollahiilareilla, mutta rasvanpoltto kyseisestä tilanteesta vielä pidemmälle voi kyllä hankaloitua tai jossain vaiheessa jopa tyssätä kokonaan. Ketolla saa lyhyellä aikavälillä suhteellisen nopeaa rasvanpolttoa, mutta kun ketoviikkoja alkaa kertyä, aineenvaihdunta ottaa monilla (kireästä kunnosta vieläkin kireämmäksi dieettaavilla) yhä pahempaa hidastumaa. Ylipainoisilla tätä vastaavaa ilmiötä ei tule kovinkaan usein.
Tässä on IMO yksi mainio esimerkki siitä, miten "vähemmän ruokaa ja enemmän liikuntaa" -yhtälö toimii kun rasvaprosentti ei ole kovin alhainen, mutta sitten kun ruvetaan tavoittelemaan kisakireyttä ja ollaan heittämällä yksilön bodyfat setpointin alapuolella, ei sama "syö vähemmän ja liiku enemmän" -logiikka välttämättä enää toimikaan yhtä aukottomasti.
- Liittynyt
- 30.10.2003
- Viestejä
- 1 081
Jep, naturaali urheilijalla tilanne on juurikin näin, mutta meinaat että tolla arsenaalilla mikä pro äijillä on käytössä ei saada aineenvaihdunnan hidastumista kuriin?
- Liittynyt
- 26.11.2013
- Viestejä
- 561
Me bodyskenessä emme lakkaa seisomasta sormi ojossa. Nih!!
- Liittynyt
- 26.9.2006
- Viestejä
- 2 269
Mikä toi ny oli,työnsikö joku sormen sun pyllyyn?
GITS
VIP
- Liittynyt
- 28.4.2002
- Viestejä
- 7 614
Puhutaanpas nyt Ramista eika sormi/pyllyleikeista.
Mikali olen oikein ymmartanyt, pre-judging alkaa kolmen tunnin paasta ja sen jalkeen on heti finaalit.
Jotenkin on sellainen fiilis etta Rami tulee esittelemaan unohtumattoman fysiikan, vahan kuin Ruhl aikoinaan New York prossa. On taa kylla jannaa.
Mikali olen oikein ymmartanyt, pre-judging alkaa kolmen tunnin paasta ja sen jalkeen on heti finaalit.
Jotenkin on sellainen fiilis etta Rami tulee esittelemaan unohtumattoman fysiikan, vahan kuin Ruhl aikoinaan New York prossa. On taa kylla jannaa.
