BB PRO Mamdouh "Big Ramy" Elssbiay

[tade777]

 

[Vilsbenderi]

Ei nääkään perus kyniksiä ole mutta onhan tossa juumalauta valtava kokoero :D

 

[Tepe83]

 

[reenailija]

"mä lähen himaan... missäs se mun ex-kuviokelluntavalmentajan nro oli..."

 

[Mikko674]

Ei jumalauta noita etureiskoja...

 

[The Monkey]

Perus RHP. Jalat lagaa ihan törkeenä. Varmaan treenaa niitä vaan dieetillä jos sillonkaa.

 

[painos]

onkohan missään ollut,että minkälaisia painoja mörkö liikuttelee treeneissä?

 

[kynäniska123]

Epäilen rautaisia kiekkoja.

 

[carna_geri]

onkohan missään ollut,että minkälaisia painoja mörkö liikuttelee treeneissä?

Uskoisin, että mörkö liikuttelee aika jäätäviä painoja.

 

[Pesis]

Mä veikkaan, et tekee giantteja.

 

[ruuvari]

Oli miten oli, mutta väärinhän se joka tapauksessa treenaa.

 

[mhz]

Jep, miten ikinä treenaakaan niin ei sillä kyllä kasva.

 

[BlankSpace]

Ei se mitään treenaa. Probodauksessa tärkeintä on roina ja seuraavaks ruoka.

 

[aleksipeura]

treenityyli videoiden perusteella oli aikamoista lihaksen kiusaamista negoilla ja kaikenmaailman supersarjapysähyksillä. mitättömät raudat oli mutta eiköhän nuo kuitenki tiedä mitä tekevät.

 

[[ES]]

treenityyli videoiden perusteella oli aikamoista lihaksen kiusaamista negoilla ja kaikenmaailman supersarjapysähyksillä. mitättömät raudat oli mutta eiköhän nuo kuitenki tiedä mitä tekevät.

Tuskin tietävät, tarvitaan pakkiksen asiantuntijat paikalle.

 

[kannibaali]

onkohan missään ollut,että minkälaisia painoja mörkö liikuttelee treeneissä?

Ei liikuttele todellakaan mitään "Greg Kovacs painoja", eli kulmasoutua lattian suuntaisesti 500 paunalla ja jalkaprässi 1000 kilolla 20 toistoa jne. Käyttää paljon koneita, pitkähköjä sarjoja ja sitä rataa. Valmentajansa DJ sanoi, että miehellä ei juurikaan ole huolena lihasmassan kasvatus ja hyvin on näyttänyt kasvavan tuolla "pumppailullakin". Lihaskypsyyttä sen sijaan tulee parantaa DJ:n(kin) mielestä, määritteenä se on tietenkin hieman epämääräisesti sanottu, mutta kyllä sen voi ainakin osittain ymmärtää. Kehonrakennuksessa tunnetaan ilmiö, jossa lihakset ovat kooltaan aivan kärkikastia, mutta ovat hieman raakilemaisen oloiset. Mike Francois oli esimerkkinä hyvä aikoinaan. Warren Branch oli hyvä esimerkki suurista ja kireistä lihoista, mutta ei sitten taas erottuvuudesta/yksityiskohdista. Molemmilla oli kuitenkin omat valttikorttinsa. Rami ei ole mitenkään lahjaton "lihaskypsyydenkään" osalta, jos ei nyt aivan huippukaan. Valtavista äijistä, joilla ei ollut juurikaan voimabodaus-tyylistä treeniä harjoitti mm. Schlierkamp,, jolla saattoi olla joskus olla vinopenkissä jopa 150 kiloa rautaa eli noin oman painonsa verran. Dorianin ja Colemanin super-romut ovat jääneet monelle mieleen, mutta treenitapoja ja näkemyksiä on monia.

 

[allu711]

voimabodaus-tyylistä treeniä harjoitti mm. Schlierkamp,, jolla saattoi olla joskus olla vinopenkissä jopa 150 kiloa rautaa eli noin oman painonsa verran.

[video=youtube_share;k6pkGBV0V_c]http://youtu.be/k6pkGBV0V_c?t=2m34s[/video]

 

[kannibaali]

Voi sinua pientä tolvanaa, tuossa on se koko virke: "Valtavista äijistä, joilla ei ollut juurikaan voimabodaus-tyylistä treeniä harjoitti mm. Schlierkamp,, jolla saattoi olla joskus olla vinopenkissä jopa 150 kiloa rautaa eli noin oman painonsa verran."

(Eli ei siis juuri paskaakaan ollut painoja, miehen valtavaan kokoon nähden jne....se tarkoitti)

Pysytään kuitenkin Ramissa, se on tässä aiheena, ei suomalainen salivoima.

 

[MÖYKKYNEN]

Rami on kyllä valtava kehari. En mene enää vannomaan, että Ruhli olisi kaikkien aikojen massiivisin kehari vaan taitaapa Rami mennä jo edelle.

 

[JuusoFIN]

Oonko ainoa, jota häirittee kun kehonrakentajasta käytetään nimitystä kehari? :D Eri asia sitten, jos kyseisellä kehonrakentajalla olisi todettu jonkinlainen kehitysvamma...