Maitorahka - Edullinen proteiinipommi

Meta title: MAITORAHKA – EDULLINEN PROTEIINIPOMMI

Meta description: Parhaat maut, lisukkeet ja tipsit treenaajan arkeen.


b&s sanoi:
Laittakaapa vielä ideoita rahkan maustamiseksi. Olen käyttänyt ananasta(purkki/tuore), kiiwiä, banaania ja mustikkaa, mutta löytyykö jotain muuta joka antaisi makua? Mitään mehukeittoja ja funlightejä ym. lisäainesössöjä en halua käyttää, vaan perusraaka-aineita.
Click to expand...

Laitan rahkan sekaan omatekoista mansikkahilloa. Ei voi muuta sanoa kun todella herkullista. :kuola:
Aluksi laitoin ananasta, mutta kyllä mansikka vei voiton. En sit tiedä onko noi kaupan hillot minkä makusia rahkan seassa ja niistä sit tulee
kaikkee muuta vielä mukana.
 
sheikkeriin +200g rahkaa, erinäinen määrä jotain haluamaansa jogurttia, ja maitoa niin paljon kuin mahtuu:hyvä:

näin tullut rahkat "syötyä" n.pari kk

edit: sekoittuu ihan hyvin jos maitoa on riittävästi, ja muistaa sen ritilän..
banaanijogurtti on parasta (lidlin)
 
Hei,

Kovasti olen lueskellut juttu täällä hiljattain, koska olisi tarkoitus päästä kesäksi jonkinlaiseen kuntoon, ja siitä tietysti jatkaa samaan tahtiin ensi vuotta kohti.

Tuli tässä mieleen juttuja lueskellessa, kun täällä näyttää maitorahka tulevan esiin kovin usein, ja itse kun kuvittelin että rae juusto olisi kova sana, että miksi maitorahkaa suositaan niin kovasti?

Eikös rae juustossa ole enemmän proteiinia per 100g? Onko kyse hinnasta vai mistä?

Itse meinaan en voi maitorahkaa sietää, mutta rae juusto sen sijaan on ihan taivaallista herkkua.

Niin ja tosiaan, yritin kyllä etsiä vastaavaa threadia, mutta en oikeen moista löytänyt (ainakaan muutaman sivun selauksella), joten ajattelin pistää uutta pystyyn.
 
No jaa. Rahkan puolesta puhuu:
-hinta
-maku
-maustettavuus
-helppo syötävyys

Raejuuston puolesta:
-en keksi mitään, mutta kai se on ihan kiva jossain salaatissa

En tiedä mitä rahkaa olet syöny, mutta tämä ehrami, eli Ehrmann -maitorahka on ihan eri maata kuin kaikki muut kilpailijansa:)

Varmaan ehramistakin on jauhettu täällä jo niin saatanan paljon että saa nähdä onko tälläkään threadilla tulevaisuutta.
 
Itse ainakin syön päivittäin molempia, suolasen kanssa raejuustoa ja rahkaa välipaloina ja jälkiruokana. Siihen rahkaan voit sekoittaa vaikka funlightia, jolloin se on paremman makuista. Mutta ei sillä ole sinänsä merkitystä mistä proteiinit ottaa, kun vain katsoo että proteiini, hiilari, rasva ja kcal-suhteet on kohdillaan. Eli ei sitä rahkaa pakko ole missään nimessä syödä.
 
Tehosekoittimella on rahkasta myös hyvä tehdä myös kaikenlaisia pirtelöitä. Vähän jugurttia, vähän maitoa, purkki rahkaa ja sitten jotain hedelmiä jääpalojen kanssa sekaisin. Kuiduksi voi laittaa vaikka kaurahiutaleita. Hieno aamupala jos kiinteä ei maistu aamuisin.
 
jos noista jompi kumpi pitää valita niin ehdottamasti rae. Sitä voi hyvin käyttää rahkan korvikkeena sörsseleissä, suhteita muiden eineksien kanssa pitää vaan vähän muuttaa.
 
Ite nostan tassua raejuuston puolesta. Menee siinä lämpien aterioiden kyljessä tosi hyvänä lisänä. Rahkaan tosiaan kyllästyy melko helposti. Välipalana se on kyllä ihan jees. Pakkikselta löytyy kyllä mitä ihmeellisimpiä variaatioita tohon rahkan maustamiseen...
 
itse nostan tassua kummankin kohdalla rahkat maistuu rahkoina ja raejuustoa voi lisätä melkein mihin vaan lämpöseen ruokaan..
 
Raejuuston kyytipojaksi suosittelen muuten mustikoita ja ripaus sokeria, aivan säälimätöntä herkkuva!!!
 
Raejuustoa menee päivässä 1-2prk. Maitorahkaa taas 0-1prk. Raejuusto on sellaiseen ihan hyvää ja ite syön sitä yleensä ananaspalojen kanssa, mutta rahkasta taas voi tehä mitä herkullisimpia mättöjä. Oma favorit jälkkäri, mitä teen monta kertaa viikossa:

1prk maitorahkaa
1prk rasvatonta viiliä
pakastemansikoita
sokeroimatonta mehukeittoa
kaloritonta hermesetas makeutusainetta n.10 tippaa.

Maistuu liian hyvälle!
 
Jauheliha-raejuusto-kombinaatio on namia.. Rahkaa en jaksa syödä, kun sitä pitäis vetää tosi paljon, että sais tarvittavat kalorit täyteen. Proteiinia tulee muutenkin tarpeeksi.
 
Back
Ylös Bottom