Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Normal
Pikkuhiljaa lisäät rautaa tankoon, niin kyllä ne sopivat kuormat sieltä löytyy. Oma mielipide on että mavee ei yli 8 toiston sarjoja kannata tehdä (edes alkuun) koska vetävät alaselän niin pirun jumiin...Selkä suorana!! Pysäytä liike aina ala-asennossa (tanko maahan ja pysäyksiin pariks sekunniks) ja "rakenna" lähtöasento kuntoon ennen seuraavaa toistoa niin saat pidettyä tekniikan hyvin kasassa eikä mene "pompotteluksi".
Pikkuhiljaa lisäät rautaa tankoon, niin kyllä ne sopivat kuormat sieltä löytyy. Oma mielipide on että mavee ei yli 8 toiston sarjoja kannata tehdä (edes alkuun) koska vetävät alaselän niin pirun jumiin...
Selkä suorana!! Pysäytä liike aina ala-asennossa (tanko maahan ja pysäyksiin pariks sekunniks) ja "rakenna" lähtöasento kuntoon ennen seuraavaa toistoa niin saat pidettyä tekniikan hyvin kasassa eikä mene "pompotteluksi".
