Lyöntien ja potkujen tekniikasta

[JeTi-]

Onko kellään vinkkiä mistä löytyisi tekniikka harjoitteita erilaisiin lyönteihin ja potkuihin. Niin että osaisi keskittyä oikeisiin asioihin jos itsekseen harjoittelee. Tietty reeneissä reenatessa niitä oppii, mutta ajatuksena on se että jos reenaa extraa kotona, niin ei tulisi opittua vääriä liikeratoja.

Toivottavasti tajusitte mitä haen takaa.

 

[ieki]

Jos reenaat kotona niitä tekniikoita, jota oot reeneissä tehny nii kannattaa vaa tehä niitä sen mukaan mitä on opetettu, tuskin sinä niitä värin teet jos reeneissä ne on opeteltu. Mutta mitään uusia tekniikoita ei kannata lähtee soveltamaan ominpäin.

 

[AndyS]

Minkähän lajin lyönneistä ja potkuista on edes kyse? Ja kenen valmentamana?

 

[JeTi-]

No krav maga nyt pääasiallisesti = oikeestaa lähinnä muay thai tyyppiset. Nyrkkeilystä varmaan hyviä oppeja löytys.

 

[Deeku]

Onko kellään vinkkiä mistä löytyisi tekniikka harjoitteita erilaisiin lyönteihin ja potkuihin. Niin että osaisi keskittyä oikeisiin asioihin jos itsekseen harjoittelee. Tietty reeneissä reenatessa niitä oppii, mutta ajatuksena on se että jos reenaa extraa kotona, niin ei tulisi opittua vääriä liikeratoja.

Toivottavasti tajusitte mitä haen takaa.

Esim. youtubesta löytyviä opetusvideoita kannattaa katsella suurella kriittisyydellä. Mä suosittelen että kuuntelet mitä se vetäjä sanoo salilla ja treenaat hänen oppien mukasesti. Siis ihan oikeesti, noi youtube videot on suurimmilta osin täyttä paskaa...

 

[Delinsky]

Ihan googlestakin varmaan löytyy. Yrittäisin minäkin muistaa mitä se opettaja on sanonut.

 

[JeTi-]

Joo, siis ajatuksena on reenata tietty niinku valmentaja sanoo. Kun tekniikassa on varmasti paljon kaikkea opittavaa, niin vois kotosalla sitten hioa. Lähinnä ajatus oppia asioita mitä ei pidä tehdä ja mitä pitäs tehä. Erilaisia harjotteita näin ollen olis hauska tietää. Kiitoksia vaan jo kaikille vastanneille.

 

[Living Dead]

Hartiat rentoina, ranteet suorana, voima haetaan jaloista ja keskivartolosta. Etukädellä-->etujalalla pieni askel eteen. Takakädellä takajalan kantapää ylös, päkiän varaan, jolloin vartalo kierron voima saadaan maksimoitua.

Koukussa, kädet 90-asteen kulmaan noin, korkeus, omankokoista kaveria leukaan. Vartalo käännöllä ja jaloista joustua lyönteihin.

(takajalka) kiertopotku lähtee polven ylös nosto, tukijalan kääntö lähes 180-astetta, jalan ojennus, jalkapöytä suoraksi. (Netistä löytyy hyviä videon pätkiä, mistä katsoa, tukijalan kääntö, polven nosto jne..)

Netistä löytyy paljon informaatiota.

http://www.ehow.com/video_4957942_kickboxing-combos-side-kick-spinning.html
tuommoisen sivun löysin kirjanmerkeistä, hyvää materiaalia aloittelijalle.

 

[ZTO]

Hartiat rentoina, ranteet suorana, voima haetaan jaloista ja keskivartolosta. Etukädellä-->etujalalla pieni askel eteen. Takakädellä takajalan kantapää ylös, päkiän varaan, jolloin vartalo kierron voima saadaan maksimoitua.

Ja sitten jos halutaan lyödä kovaa niin taitetaan ranne kevyesti sisään kun käsi oikenee.

(takajalka) kiertopotku lähtee polven ylös nosto, tukijalan kääntö lähes 180-astetta, jalan ojennus, jalkapöytä suoraksi. (Netistä löytyy hyviä videon pätkiä, mistä katsoa, tukijalan kääntö, polven nosto jne..)

Ja tärkeimpänä alkuun pieni etujalan sivuaskel jotta saadaan kulmaa vastustajaan ja jerkkua potkun taakse.

 

[AndyS]

Ja sähkötettyä potkuaikeet vastustajalle...

 

[Quantum]

Ja tärkeimpänä alkuun pieni etujalan sivuaskel jotta saadaan kulmaa vastustajaan ja jerkkua potkun taakse.

Ite jättäisin tekemättä (jos nyt tajusin oikein mitä tuolla tarkoitit). Hyvällä matsisilmällä varustettu vastustaja ehtii muuten reagoida helpommin tulevaan potkuun. Parasta ois, jos potkaiseva jalka liikahtaa ensimmäisenä, voimaa saa varmasti riittävästi siihenkin, imo.