Luu polven takana muljuu

[miqsu]

Eli kyseessä vasemman jalan polven kohdalla, takareidestä lähtevä luu joka kiinnittyy polven kohdalla reiteen. Siinä polvesta katsoen takavasemmalla, melkein polven takana.

Ok, epäselvää, siksi kysynkin alkuun, löytyisikö linkkiä sivustolle jossa olisi koko ihmisen luusto esittelyssä, sijainnit havainnollisesti esillä. Voisin tästä saada vähän apua keskusteluun, kun tiedetään mistä puhutaan...

Nyt on vähän varovaiset fiilikset, kun tuo luu tosiaan muljahtaa kyykyssä ollessa ala-asennossa sivulle, n. sentin verran.

Ehkä joku jo hoksasi mistä luusta on kyse? Ja syitä liikkumiseen?

[EDIT] Onko tuossa edes luuta? Jänne kenties? Hmm. Kovaa ihmettelyä.

 

[randomdel]

ei ole pinnallista luuta siellä. reisiluun pää on syvällä polven sisällä, eikä tunnu/näy takaa. se mikä siinä muljuaa on suuremalla todennäköisyydellä hamstringin eli reiden koukistajalihaksen jänne.

jos et halua sen nuljuvan ja muljuvan, niin yritä vähän venytellä takareisiä pidemmäksi.

jos sen sijaan se muljuva patti tms. on ihan keskellä polvitaipeen kuoppaa, niin se on luultavamminkin nestettä jostain ylirasituksesta tms. tällaisessa tilanteessa kaikkien polvea ympäröivien lihasten kevyt venyttely, usean päivän lepo ja polven hautominen kylmällä useita kertoja päivässä auttanee. särkylääkkeitä voit ottaa tulehduksen tasaamiseksi. siihen kysy kuitenkin ohjeet ammattilaiselta apteekista.

 

[miqsu]

ei ole pinnallista luuta siellä. reisiluun pää on syvällä polven sisällä, eikä tunnu/näy takaa. se mikä siinä muljuaa on suuremalla todennäköisyydellä hamstringin eli reiden koukistajalihaksen jänne.

jos et halua sen nuljuvan ja muljuvan, niin yritä vähän venytellä takareisiä pidemmäksi.

Kuulostaa juuri tältä. Kiitos tiedosta, ja hyvä jos noin saattaa saada pois. Venyttelyt käyntiin samantien