BB PRO Luke Sandoe

[allu711]

4 weeks out, 266lbs / ~121kg.

 

[Mike]

Komea on kyllä selkä.

 

[Batou]

Tuolla fysiikalla saisi huippusijoituksen jos tulisi lavalle ahkykireana. Ei ole tapahtunut tahan mennessa. Todella kova salikunto ja hyva rakenne.

 

[allu711]

 

[A-powerzone]

Kaksi tapaa rakentaa ISOA selkää,tuossa edustalla tai taustalla..


View: https://www.instagram.com/p/Br2znktF5Dv/

 

[Sladdi]

Selkätreeniä ennen Arnoldsia. Melko raskaita painoja käyttää ja lyhyttä sarjaa tekee. Voimabodausta ammattilaistasolla




View: https://www.instagram.com/p/Bt3kCpPF5re/

 

[allu711]

10 days out.

 

[Sladdi]

On kova


View: https://www.instagram.com/p/BuaVai5FboL/?hl=fi

 

[Sladdi]

View: https://www.instagram.com/p/Bucx3kVFymi/

 

[korpipaa]

 

[-Mäki-]

Kovin moni ei pysty tehdä noissa massoissa vakuumia, on kyllä vakuuttavan näkönen pose. Melkonen death face myös :D

 

[Mike]

Tuplat edestä on aivan törkeen kova. Ei kerkee Olympiaan tänä vuonna vielä sen kummemmin parantamaan fysiikkaansa, mutta kattellaan pari vuotta.

 

[Batou]

Aivan mahtavaa etta kunto sattui kohdalle nyt! Potentiaali on tosi alyton!! Pakko fanittaa.

 

[-Mäki-]

Ja ukko täyttää tänä vuonna vasta 30. Tosta fysiikasta ei oikeastaan puutu mitään. Veikkaan että tuleva Mr Olympia.

 

[JERKO01]

Selkä vielä heikko ja jalkoihin lisää massaa niin olympia top3 mahdollinen jossain vaiheessa. Jostain syystä Luken fysiikka ei säväytä, vaikka todella hieno fysiikka onkin. Cedricissä sama homma. Kova kilpailija tulee olemaan vielä olympiassakin, vaikka en usko että voittaa sitä koskaan.

 

[allu711]

Selkä vielä heikko ja jalkoihin lisää massaa niin olympia top3 mahdollinen jossain vaiheessa. Jostain syystä Luken fysiikka ei säväytä, vaikka todella hieno fysiikka onkin. Cedricissä sama homma. Kova kilpailija tulee olemaan vielä olympiassakin, vaikka en usko että voittaa sitä koskaan.

Selkä on Luken vahvin lihasryhmä käsien ohella, myös herran omien sanojen mukaan. Lukella jalat lähtee aina dieetillä ja nyt onnistui pitämään niistä kiinni paremmin kuin aiemmin mutta kyllähän noista lihaa lähti taas. Alla kuva Lukesta offilla ja eihän tosta nyt kukaan voi sanoa että jalat lagais.

 

[tompo]

Hieno vatsa ja pakin kontrolli. Paksu ukko muutenkin, mutta ei kauheasti säväytä syystä tai toisesta. Mielestäni ei mr. Olympia fysiikka kuitenkaan, ehkä pitäisi olla pidempi.

 

[JERKO01]

Selkä on Luken vahvin lihasryhmä käsien ohella, myös herran omien sanojen mukaan. Lukella jalat lähtee aina dieetillä ja nyt onnistui pitämään niistä kiinni paremmin kuin aiemmin mutta kyllähän noista lihaa lähti taas. Alla kuva Lukesta offilla ja eihän tosta nyt kukaan voi sanoa että jalat lagais.

En sanonut että jalat lagaa, vaan että niihin tarvii lisää massaa. Ja tuo selkä ei ole omasta mielestä Luken vahvuus ja jos vertailee Luken selkää muiden olympia tason kisaajien selkiin, niin ei tuo ole lähelläkään parasta, eli sitä pitää kehittää, että on mahdollista päästä vaikka sinne top3.

 

[Sladdi]

Selkä on minunkin mielestä vielä heikkous kun se jää noiden isojen käsien ja olkapäiden varjoon etenkin tuplat takaa-posessa.

 

[-Mäki-]

En usko että pituus tulee olemaan Lukella ongelma, koska Curry on saman pituinen, joten hän on mm bonaccia, rölliä ja dexteriä pidempi. Selkä vois olla parempi, mutta nykyisellään se pesee jo hallitsevan mr olympian. Kehityssuunta kun pysyy samana niin hyvä tulee.