Lisäravinteet ja maksa-arvot?

[K E P A]

Maksa-arvojen heiluminen voi johtua aika monestakin asiasta, itse asiassa ihmisen elimistö toimii eräällalailla tasapainossa toisiinsa nähden. Mulla parhaat "kellotukset" arvojen suhteen on ollut 230. 50-60 paikkeille se laski ruoka- ja elintottumuksien muutoksella ja chorellalla.

 

[psali]

"Ylimääräinen A-vitamiini varastoituu maksaan ja pitkäaikainen A-vitamiinin yliannostus johtaa A-vitamiinimyrkytykseen. Rajana on 15 mg/vrk aikuisilla

ja Jenkki komentti:
Vitamin A (Fat-soluble)
RDA: 5,000 I.U.
Researched Supplement Range: 2,000 I.U. to 20,000 I.U.
Average Daily Intake: Unavailable
Notes: Vitamin A toxicity may occur in adults who take in excess of 50,000 I.U. per day for several months

=> meikäläisen purkissa on määrä 6000 IU, jotenka niitä nappeja saisi vetää
reippaasti että tuo määrä täyttyisi,

(lähde http://www.healingwithnutrition.com/vitamin.html#vitamina)


[mod]Quotet[/mod]

 

[Aimo Mättö]

Mulle lääkäri sanoi, että se voi johtua myös edellisen päivän kovasta treenistä Uudet kokeet otettiin ja en treenannut edeltävänä päivänä, ja arvot puolittuivat. Eli saattaako nuo heittelyt myös johtua kehon omista tuotoksista joita tulee kovan treenin yhteydessä?

 

[bfr]

Itse mittautin maksa-arvoni lähinnä nähdäkseni miten viinan tissuttelu on niihin vaikuttanut(n. 1,5-5 litraa kossua / kk useita vuosia. joskus enemmän ja joskus vähemmän. Festareilla n. 3-4 litraa / festarit, festareita kesällä esim. 4 viikonloppua putkeen). Juuri ennen mittauksia kreatiinin tankkausvaihe kokonaisuudessaan takana. Normaalit lisäravinteet ja perus kehosafkat, vitamiineja ja joitain extra aminohappoja melko runsaasti päivittäin. Arvo oli 12, raja-arvot muistaakseni 10-50 tms.

 

[Pii]

"Ylimääräinen A-vitamiini varastoituu maksaan ja pitkäaikainen A-vitamiinin yliannostus johtaa A-vitamiinimyrkytykseen. Rajana on 15 mg/vrk aikuisilla

ja Jenkki komentti:
Vitamin A (Fat-soluble)
RDA: 5,000 I.U.
Researched Supplement Range: 2,000 I.U. to 20,000 I.U.
Average Daily Intake: Unavailable
Notes: Vitamin A toxicity may occur in adults who take in excess of 50,000 I.U. per day for several months

=> meikäläisen purkissa on määrä 6000 IU, jotenka niitä nappeja saisi vetää
reippaasti että tuo määrä täyttyisi,

(lähde http://www.healingwithnutrition.com/vitamin.html#vitamina)

50 000 I.U. = 15mg


[mod]Quotet[/mod]

 

[psali]

50 000 I.U. = 15mg

löytyykö jostakin noi muunnoskaavat esim
KY/IU/mg muunnokset?

 

[bfr]

löytyykö jostakin noi muunnoskaavat esim
KY/IU/mg muunnokset?

No tietenkin K.Y = I.U eikö?(Kansainvälinen yksikkö , International Unit)

ja jos 15mg on 50000 I.U niin 1mg on tietysti 3333.33..I.U
ja vastaavasti
1 I.U = 0.0003mg

eli rautalangasta:
<B>mg * 3333.33 = I.U
I.U * 0.0003 = mg</b>

Auttoko?

 

[teemupii]

No tietenkin K.Y = I.U eikö?(Kansainvälinen yksikkö , International Unit)

ja jos 15mg on 50000 I.U niin 1mg on tietysti 3333.33..I.U
ja vastaavasti
1 I.U = 0.0003mg

eli rautalangasta:
<B>mg * 3333.33 = I.U
I.U * 0.0003 = mg</b>

Auttoko?

Kansainvälinen yksikkö ei ole absoluuttinen arvo, joten tuo ei auta.

 

[teemupii]

A-vitamiinista puhuttaessa ei voida tehdä suoraan I.U ja mg muutosta, koska A-vitamiini muodostuu eri aineista ja jokaisella on oma I.U vastaavuutensa. Homma helpottuu jos A-vitamiini määrä tulee kokonaan retinolista.

 

[bfr]

Ok, sitten ei auta

 

[T.M.K]

Nostetaas vanhaa aihetta. Minkäslaisia arvoja on porukalla ollut maksassa, lähinnä kiinnostaa S-Alat. Itse hakeuduin tovi sitten lekurille vatsakipujen takia ja arvo oli lähes 700!!!! Viitearvo muistaakseni 10-70.
No, vatsakivut hellitti ja arvo laski parissa päivässä reiluun 400. Nyt ilman mitään oireilua arvot taas nousseet, pyöritään jo 800 lukemissa....

Mitään ideaa mistä arvot voisi johtua? Lääkkeitä en käytä enkä myöskään juo alkoholia.
Lisäravinteita menee palkkari ja yks protskupaukku päivässä, plus aamulla vitamiinit.

 

[ojr]

Kannattaa nyt ainakin kokeilla olla pari viikkoo ilman mitään lisäravinteita ja sit käydä uudestaan mittauttamassa arvot.
Teitkö/jätitkö tekemättä jotain erikoista ennen tota arvojen laskua 400:n?

 

[T.M.K]

Kannattaa nyt ainakin kokeilla olla pari viikkoo ilman mitään lisäravinteita ja sit käydä uudestaan mittauttamassa arvot.
Teitkö/jätitkö tekemättä jotain erikoista ennen tota arvojen laskua 400:n?

Mahakipujen takia en luonnollisesti reenannut ollenkaan, joten myös lisäravinteita en ottanut. Aika kumma jos voi johtua ihan perus hera/malto palkkarista moinen. Mutta vois kyllä kokeilla tovin ilman anyway.
Huomenna on lekuri niin pitää kyllä ottaa tosiaan tämä lisäravinne asia esille.

Voikohan dietti jollain tapaa nostaa arvoja? Nestehukka??? Liika proteiini??? Ennen tuota oireilua tuli oltua dietillä ja sama jatkuu edelleenkin. Kalorit n. 2200-2500 josta protskua n. 200g. Rasvaa aika niukasti.

 

[ladybird]

Mahakipujen takia en luonnollisesti reenannut ollenkaan, joten myös lisäravinteita en ottanut. Aika kumma jos voi johtua ihan perus hera/malto palkkarista moinen. Mutta vois kyllä kokeilla tovin ilman anyway.
Huomenna on lekuri niin pitää kyllä ottaa tosiaan tämä lisäravinne asia esille.

Voikohan dietti jollain tapaa nostaa arvoja? Nestehukka??? Liika proteiini??? Ennen tuota oireilua tuli oltua dietillä ja sama jatkuu edelleenkin. Kalorit n. 2200-2500 josta protskua n. 200g. Rasvaa aika niukasti.

Mutuilisin, että vois kai toi johtua siitä dietistäkin. Onhan se aika iso stressi kropalle, johon sitten myös maksa reagoi.

 

[Kalmaaja]

Mulla nousi dieetillä maksa/munuaisarvot ihan pilviin, mutta olo oli kohtuu hyvä.

Yhdessä vuorokaudessa ne palasi normaaliksi, kun lääkäri iski tipan ränniin. Oli nestehukka, vaikka en sitä itse huomannut. Kai tuli vauhtisokeus ym. dietillä ja oireet jäi huomaamatta. Jokatapauksessa dietillä, varsinkin VHH:lla on erittäin tärkeä pitää kiinni suoloista. Vichyä runsaasti ja palkkariinkin ripaus suolaa!

 

[T.M.K]

Mulla nousi dieetillä maksa/munuaisarvot ihan pilviin, mutta olo oli kohtuu hyvä.

Yhdessä vuorokaudessa ne palasi normaaliksi, kun lääkäri iski tipan ränniin. Oli nestehukka, vaikka en sitä itse huomannut. Kai tuli vauhtisokeus ym. dietillä ja oireet jäi huomaamatta. Jokatapauksessa dietillä, varsinkin VHH:lla on erittäin tärkeä pitää kiinni suoloista. Vichyä runsaasti ja palkkariinkin ripaus suolaa!

Tuohan on mielenkiintoista! Voisi hyvinkin kuvitella liittyvän tuohon. Pyrin kyllä juomaan paljon vettä mutta ehkä sekään ei ole riittävästi, ja suoloja en kyllä saa tarpeeksi. Kuitenkin 4 punttia ja 2 pitkäkestoista aerobista viikkoon kuluttaa varmaan kohtuudella varastoja, varsinkin kun eväät on aika niukalla.

Minullakin olo on tällä hetkellä mitä mainion, virtaa riittää eikä mitään oireita ole.

 

[Kalmaaja]

En muista enään noita omia arvoja, mutta ne oli ihan pilvissä ja lääkäri kerkesi ehdottelemaan jo kaikkia fataaleja vajaatoimintoja ym. Siinä oli lähellä etten pujotellut narua kaulaan =D Aika shokki. Onneksi selvisin säikähdyksellä.

Jokatapauksessa tiukka kroppa+VHH ruokavalio+dietti ja riittämätön suolojen saanti johtaa vääjäämättä nestehukkaan. Ihan sama paljonko sitä vettä kittaa, kun se ei imeydy, huuhtelee vain ne viimeisetkin hivenaineiden rippeet kehosta. Siksi Vichy on ihan ylivoimaista dietillä ja muutenkin natriuminsaantia pitää varjella.

Yleisvireys ja olo ei dietillä muutenkaan ole järin brilianttia, joten nuo nestehukan oireet voivat hyvinkin jäädä huomaamatta, tai ne sivuuttaa ja laittaa dietin aiheuttaman väsymyksen piikkiin. Nestehukka taas nostaa yleisestikin juuri noita ym. arvoja, kun siihen on yhdistetty vielä suht korkeaproteiinin dietti.

Oppia ikä kaikki...

 

[T.M.K]

En muista enään noita omia arvoja, mutta ne oli ihan pilvissä ja lääkäri kerkesi ehdottelemaan jo kaikkia fataaleja vajaatoimintoja ym. Siinä oli lähellä etten pujotellut narua kaulaan =D Aika shokki. Onneksi selvisin säikähdyksellä.

Jokatapauksessa tiukka kroppa+VHH ruokavalio+dietti ja riittämätön suolojen saanti johtaa vääjäämättä nestehukkaan. Ihan sama paljonko sitä vettä kittaa, kun se ei imeydy, huuhtelee vain ne viimeisetkin hivenaineiden rippeet kehosta. Siksi Vichy on ihan ylivoimaista dietillä ja muutenkin natriuminsaantia pitää varjella.

Yleisvireys ja olo ei dietillä muutenkaan ole järin brilianttia, joten nuo nestehukan oireet voivat hyvinkin jäädä huomaamatta, tai ne sivuuttaa ja laittaa dietin aiheuttaman väsymyksen piikkiin. Nestehukka taas nostaa yleisestikin juuri noita ym. arvoja, kun siihen on yhdistetty vielä suht korkeaproteiinin dietti.

Oppia ikä kaikki...

Mitenkäs tulitte kyseiseen diagnoosiin? Verikokeilla vai? Kävin juuri lekurilla ja juteltiin aiheesta. S-alat oli entistä korkeampi, yli 1000 jo!!! Ei oikeen ottanut kuuleviin korviinsa nestehukan/lisäravinteiden mahdollisuutta. Puheli vain jotain mahdollisesta myrkytyksestä ja taas lähti 5putkea verta testeihin. Sovittiin kuitenkin että unohdan vähäksi aikaa vitamiinit ja proden.

 

[Kalmaaja]

Mitenkäs tulitte kyseiseen diagnoosiin? Verikokeilla vai? Kävin juuri lekurilla ja juteltiin aiheesta. S-alat oli entistä korkeampi, yli 1000 jo!!! Ei oikeen ottanut kuuleviin korviinsa nestehukan/lisäravinteiden mahdollisuutta. Puheli vain jotain mahdollisesta myrkytyksestä ja taas lähti 5putkea verta testeihin. Sovittiin kuitenkin että unohdan vähäksi aikaa vitamiinit ja proden.

Verikokeilla + jollain laskimoverikokeella (emmä muista). Kaikkea ne mittasi. Mulla tosin taisi enempi ne munuaisarvot olla korkealla ja siitä ne päätteli + testituloksista kaiken.

Ja sekin, että kun oli suolatupassa hetken aikaa, niin arvot alkoi mulla palautumaan kohilleen.

Syötkä sä jotain "Exoottisia" lisäravinteita?

 

[T.M.K]

Verikokeilla + jollain laskimoverikokeella (emmä muista). Kaikkea ne mittasi. Mulla tosin taisi enempi ne munuaisarvot olla korkealla ja siitä ne päätteli + testituloksista kaiken.

Ja sekin, että kun oli suolatupassa hetken aikaa, niin arvot alkoi mulla palautumaan kohilleen.

Syötkä sä jotain "Exoottisia" lisäravinteita?

Juu no pitää odotella tuloksia. Otti tällä kertaa kyllä sellaset testit että pitäs selvitä. Yleensä saanu verikoetulokset samana päivänä ja nyt puhu että hyvä jos 3päivässä selviää.

Lisäravinteista käytössä ihan perus prode, pari annosta päivässä,

http://www.fitnesstukku.fi/5/fi/artiklar/proteiinit/100-whey-protein-228-kg

ja vitamiinilisä 1kpl/päivä,

http://www.vitaplex.fi/?p=products-vitaminmineral

No nyt mennään sillä vichylinjalla tuloksien saamiseen asti!:D