Lisäravinteet hyvän makuisiksi - reseptejä?

[Talakanpinskeli]

Sekoittelen massajuoman 1dl Tripla Optimax proteiinia, 1/2dl Malto 6 hiilihydraattia, 1/3dl Dextro hiilihydraattia, 5g kreatiinia.

Ongelma on, etten vielä ole saanut tuosta litkuista sen makuista, että sitä voisi juoda. Kyllähän mies nyt pahanmakuisen nesteen saa alas, mutta se, että on siinä ja siinä, tuleeko se neste samantien ylös ja se, ettei sen jälkeen varmasti muutamaan tuntiin voi laittaa ruoanmuruakaan suuhunsa, ei varmasti ole kaikkein otollisinta massanhankinnan tai kehittymisen kannalta. Ennen käytin suklaanmakuista Whey3:sta proteiinina, ja se maistui lähinnä laimealta kaakaolta, hyvin vaikea oli juoda. Tuo maustamaton Tripla Optimax maistuu vielä paljon kauheammalta.

Milläs te olette maustaneet noita juomianne? Mitä nestettä käytätte ja käytättekö muita makeutusaineita (kaakaojauhe, sokeri...)?

Entä onko merkitystä, paljonko nestettä on? Onko 7dl shaker tarkoitus laittaa täyteen nestettä vai riittääkö esim. että siellä on 3-4dl sitä juomaa, jolloin se olisi nopeampi ja ehkä helpompi saada kitattua kurkkuun? Eikös siinä sama määrä niitä jauheita kroppaan joka tapauksessa tule?

Kiitoksia.

 

[PRIEST]

fun light. kaakoa. jugurtit. mehut.
Mutta jos haluaa laadukasta ja hyvää niin pakkiksen kauppaan katselemaan hyviä tuotteita.

 

[Omskakas]

Sekoittelen massajuoman 1dl Tripla Optimax proteiinia, 1/2dl Malto 6 hiilihydraattia, 1/3dl Dextro hiilihydraattia, 5g kreatiinia.

Älä tuollaista juo massajuomana, vain palautusjuomana. Keräät turhaa läskiä ja insuliiniresistanssi kasvaa.


Mitä alkuperäiseen asiaan tulee, niin kokeileppa vaikka:
4 dl maitoa
1 dl heraa
Ihan kukkuroillaan oleva ruokalusikka aitoa maapähkinävoita (~30 g)

 

[Talakanpinskeli]

Kyselin joskus täältä reseptejä massajuomaksi, ja tuollaista sekoitusta joku suositteli. Liekö se sitten massa- vai palautusjuomaa, tuollaisen vetäisen silti joka treenin jälkeen Eipä ole oikeastaan mihinkään vaikuttanut, nyt kyllä ajattelin panostaa myös tuohon muuhun ravintopuoleen enemmän, josko se sitten auttaisi.

Onko noista valmiista massajuomista mihinkään, mitä esimerkiksi yksi kappale pakkotoiston verkkokaupasta löytyy?

 

[Stalwart]

Minä kestän ihan hyvin juoda silloin tällöin välipalana sellaista kaameaa soija-egg-hera protskua, jossa ei ole lisättyä makua vaan se maistuu ihan leivinjauheelta :urjo: En ajattele, vaan juon :thumbs:

Palautukseen onkin sitten nutri plussan mansikka-heraa, joka maistuu varsin nannalta!

Mielestäni muutoin pahanmakuiseen juomaan voisi laittaa vaikka jonkin verran makeutusjauhetta. Käyn aina SF:n esittelypäivänä maistiaisilla ja he laittavat niihin masitiaisprotskuihin makeutusjauhetta, jotta maku paranisi. Mielestäni niistä oli saatu aika hyvänmakuisia sillä tavalla

Ja jos ajatellaan välipalajuomia, niin heitä sekaan jotain makeita marjoja tai hedelmiä ja maitoa niin tulee hyvää! Mansikat ainakin sopivat ja vaikka banaani.

 

[Timba79]

fun light. kaakoa. jugurtit. mehut.
Mutta jos haluaa laadukasta ja hyvää niin pakkiksen kauppaan katselemaan hyviä tuotteita.

Näin on. Pakkiskaupasta Protein-XL:n herkkuja välipaloille. Sekoittaa sitten maidon kanssa, niin saa hyvän massajuoman siitä. Kyytipojaksi vaikkapa banaani jos lisää hiilareita tarvii. Hakkaa IMO mennentullen kaikki valmiit malto-massalitkut.