Lisäprotskut vs. palautumisjuomat (Whey+/Whey3 vs. Gainomax)

[thetopgun]

Moi.

Kelailin kokeilla tuota P90X-treeniä, jonka ruokavaliossa vedetään proteiinijuomia vähän välissä. Laktoosivaivaisena kelasin hankkia Fastin Whey+:aa tai Whey3:sta ja juoda sanotaan yhden annoksen - kaksi annosta päivässä.

Tähän asti olen vetänyt palautumisjuomina Gainomaxin Recoveryä... onko parempi pitää se edelleen palautumisjuomana ja ottaa Whey:stä lisäproteiinit, vai kelpaako tuo Whey molempiin? (Hiilareitahan siinä ei juuri ole.)

Kiitos.

(P.S. Nämä lienee kaikki kolme aika kalliita tuotteita suhteessa, joten saa myös suositella muita vähälaktoosisia vaihtoehtoja.)

 

[The Monkey]

Jos hiilareita haluat palkkariin niin ostat vaikka Massin maltoa pönikän. Pääset miljoona kertaa halvemmalla tolleen ku vetämällä jotain Gainomaxia. Tosin mikäs siinä jos ei oo fygest kii.

Ite kans laktoosivamu. Vedän tukusta ostettua Star Nutritionin wheytä joka päivä. 1% laktoosia, mulla ei tuu ongelmia ja kuitenki suht helposti usein huomaa että on laktoosia vedetty. Tuo on kans paljon halvempaa ku fast.

 

[jros]

En ole katsonut Gainomaxin koostumuksia mutta veikkaisin että niissä ei ole BCAA (haaraketjuisia aminohappoja) ollenkaan. Kannattaa tosiaan katsoa ******* :stä tai sitten fitnesstukusta. Jälkimmäiseen on juuri tullut erittäin kohtuuhintainen tuotesarja...

 

[Krok]

Kyllä nuo gainomaxit on itselle ainakin pelkästään herkkupäivän herkkuja. Yhdessä purkissa on yli 20g sokeria.