Lisää kiloja maastavetoon

[Rock^]

En oo kovin kauaa tuota mavea tehnyt, alussa tulokset nousi ihan ok mutta nyt ollaan hetken aikaa otettu lievää takapakkia.

Oisko jollain vipata jotain mave-ohjelmaa? Tavotteena olis puhtaasti voimaa lisää ko. liikkeseen. Ohjelma mulla on kolmijakonen seitsemän päivän kierrolla, selän kanssa treenaan habat.

Luulisin, että tulokset nousis suht nopeesti kunhan löytäis jonkun ns. voimaohjelman, pitäiskö vetää jotain kovia kolmosia tms? Oon nyt tehnyt enemmänkin bodypainotteisesti pidempää sarjaa.

 

[subotai]

Hola,

katsoppas vaikka tuolta SS:n sivuilta kohta "Artikkelit". Löytyy mm. "Maastanosto ABC".


http://www.goat.se/

Edit: Ei mainoksia...

-Tomi

 

[LohiLinja]

Hyvän linkin laitoit tilalle..ei sillä, että olisin avannut sen koska tiedän mitä sen takaa paljastuu:

 

[iivili]

Mutta eikös SSpowerin linkki ole LRP:n sivullakin? Eikö LRP:llä ole Saken kanssa jotain yhteistyökuviota? Eikö Saken saitin linkkiä saa laittaa? Oletan tietenkin, että Subotai nimenomaan SSpowerin linkin laittoi.

 

[subotai]

juu, S.Selkäinahon saitin laitoin..
mutta toihan on nykyään myöskin verkkokauppa, joten "ei mainoksia" Ok.