- Liittynyt
- 29.4.2008
- Viestejä
- 202
Hei!
Olen aina ollut suhteellisen huono venymään ja tuntuu, että vaikka kuinka venyttelee säännöllisesti niin hyötyä ei huomaa.
Millaisia venytyksiä kannattaisi tehdä, että saisi mahdollisimman hyvän liikkuvuuden maastavetoa ja kyykkyä ajatellen?
Yritin etsiä aiheeseen liittyvää threadia, mutta tuloksetta.
Olen aina ollut suhteellisen huono venymään ja tuntuu, että vaikka kuinka venyttelee säännöllisesti niin hyötyä ei huomaa.
Millaisia venytyksiä kannattaisi tehdä, että saisi mahdollisimman hyvän liikkuvuuden maastavetoa ja kyykkyä ajatellen?
Yritin etsiä aiheeseen liittyvää threadia, mutta tuloksetta.