Liikaa ravintoaineita (proteiinia etenkin)?

[jnjsdscsd]

Onko hiilihydraattien ja rasvojen määrä kuinka oleellinen tässä, ja mihin lukemiin ne kannattaisi yrittää tähdätä?

Ite en oo hirveesti laskenu mitään muuta ku proteiineja. Muuten vaan syöny paljon ja oon paisunu tässä kuluneen vuoden sisällä melkein 20 kiloa.
Toki osa on väistämättä fläsää.

Muttamutta, jos haluut pitää sen fläsän minimaalisena niin sitten varmaan kannattaa ottaa se matematiikka peliin. Ite bulkkaan nyt ihan tuntumalla ja dieettiä sitten ku on se 110kg tai 120kg saavutettu. Katotaan nyt...