Liian paljon vitamiineja?

[Massiwe]

Onko haittaa jos syö liikaa vitamiineja? Kun muistaakseni siittä oli jotain haittaa maksalle tjtsp? katselin vain noita vitamiineja ku omat on päässy loppuun.

POWER PAK
Yksi annospussi sisältää:
A vitamiini 6800 IU
Pro vitamiini 1700 IU
C vitamiini 500 mg
D vitamiini 340 IU
E vitamiini 300 IU
B1 vitamiini 38 mg
B2 vitamiini 38 mg
B3 vitamiini 41 mg
B5 vitamiini 45 mg
B6 vitamiini 36 mg
B12 vitamiini 3 mcg
B9 vitamiini 150 mcg
M vitamiini 200 mcg

Kalsium 1000 mg
Fosfori 500 mg
Magnesium 500 mg
Kalium 100 mg
Sinkki 30 mg
Rauta 30 mg
Kromi 25 mg
Mangaani 15 mg
Kupari 3 mg
Jodi 75 mcg
Seleeni 25 mcg

L-karnitiini 50 mg
L-lysiini 150 mg
L-metioniini 250 mg
L-leusiini 50 mg
L-valiini 38 mg
L-treoriini 24 mg
Glutamiinihappo 350 mg
L-arginiini 1000 mg
L-ornitiini 500 mg
L-fenylalaniini 280 mg

Protageeni A 100 mcg
Ginseng 1000 mg
Inosiini 250 mg
Co-entsyymi Q10 10 mg
PAK 100 mg
Co-entsyymi A 10 mg
Co-entsyymi B12 5 mg
Orkideauute 1700 mg
Betaiini HCL 100 mg
Koliini 600 mg
Inositoli 600 mg
Lesitiini 100 mg
PABA 20 mg
Linoleenihappo 100 mg
Oleiinihappo 50 mg
Maltodekstriini 500 mg
Papaiini 32 mg
Pepsiini 32 mg
Ox bile 60 mg
Pankreatiini 350 mg
Mycotsyymi 32 mg

Käyttöohje: Nauti 1 annospussi 1/2 ennen harjoittelua.
Välipäivinä 1 annospussi aamupalan yhteydessä.

Pakkauskoko: 44 annospussia tabletteina.
Riittää 1,5 kuukaudeksi

onko tässä liikaa? joitakin mineraalje ja vitamiineja näyttää oleven aika runsaasti..

 

[mxm]

Paljos toi maksaa?

 

[harde20]

Meitsiäkin vois tollanen kiinnostaa jos hinta on suhtkoht edullinen...

 

[Jampsu]

toikin varmaan menee kesällä myyntikieltoon niinkun muutkin vahvat vitsku valmisteet näyttäs olevan sen verran tiukkaa tavaraa

 

[cisco]

toikin varmaan menee kesällä myyntikieltoon niinkun muutkin vahvat vitsku valmisteet näyttäs olevan sen verran tiukkaa tavaraa

Kesällä alkaa valituskierros uudesta säädöksestä joten jos tämä säädös ikinä menee edes läpi niin muutoksia tapahtuu varmastikkin vasta ensi vuoden puolelle.

 

[mxm]

toikin varmaan menee kesällä myyntikieltoon niinkun muutkin vahvat vitsku valmisteet näyttäs olevan sen verran tiukkaa tavaraa

Täytyy sit ostaa vaan varastoon tavaraa. Naurettavaa...

 

[Sportman81]

Hinta ja mistä saa?Kiinnostaa..

 

[Replay]

Paljonkohan nuo IU:t sitten on milligrammoina? A-vitamiinin "yliannosraja" on 5 mg/vrk ja D:llä 0,05 mg/vrk. Rauta 100 mg/vrk, sinkki 500 mg/vrk, kupari 150 mg/vrk, seleeni 1000 mg/vrk ja jodi 2000 mg/vrk, muiden rajoja ei ilmeisesti tunneta, kun mistään ei löydy mainintaa.

 

[Timba79]

Hinta ja mistä saa?Kiinnostaa..

Ja sitten muistetaan ne säännöt, eli palstalla on edelleen mainostuskielto. Eli mitään suoria viittauksia kauppoihin ei sallita. Linkkejä ei kannata edes yrittää laittaa.

 

[mxm]

Laita ees se valmistaja ja hinta!

 

[Massiwe]

43.90€ 44 pak ja 79.90€ 88 pak. aika tuhdit hinnat :( onko toi merkki nyt sit steromax. ja hintaan sisältyy postikulut ...0 €

 

[muffy]

43.90€ 44 pak ja 79.90€ 88 pak. aika tuhdit hinnat :( onko toi merkki nyt sit steromax. ja hintaan sisältyy postikulut ...0 €

Ryöstöhintaa. Tosin sitä hintaluokkaa nuo kyllä ovat Suomessa. Mutta ryöstöä silti.

 

[VVX]

Paljonkohan nuo IU:t sitten on milligrammoina? A-vitamiinin "yliannosraja" on 5 mg/vrk ja D:llä 0,05 mg/vrk. Rauta 100 mg/vrk, sinkki 500 mg/vrk, kupari 150 mg/vrk, seleeni 1000 mg/vrk ja jodi 2000 mg/vrk, muiden rajoja ei ilmeisesti tunneta, kun mistään ei löydy mainintaa.

1 IU (KY) vastaa n. 0,0033 mg:aa. Etenkin D-vitamiinin saantisuositukset voisivat olla moninkertaiset, joten siitä ei liene haittaa isoinakaan annoksina, etenkin urheilijoilla. A-vitamiinin päivittäisen saannin ylärajana pidetään amerikkalaisten mukaan 25 mg:aa = 7570 IU/KY. Raskaana oleville ylärajana pidetään 8 mg:aa.

 

[Powerhousu]

1 IU (KY) vastaa n. 0,0033 mg:aa. Etenkin D-vitamiinin saantisuositukset voisivat olla moninkertaiset, joten siitä ei liene haittaa isoinakaan annoksina, etenkin urheilijoilla.

Kyllä kaikkien vitamiinien yliannostuksesta on haittaa. Saantisuositus on sitten eri asia kuin yliannostuksen raja. Varsinkin rasvaliukoisten vitamiinien saannin kanssa pitäisi olla tarkkana, koska ne kerääntyvät elimistöön. Apteekissa myyjä-täti kertoi että älä sitten kovin kauaa käytä c-vitamiiniakaan puteen suurina annoksina, koska sekin kuulemma alkaa kerääntymään vaikka vesiliukoinen onkin. En tiedä sitten onko hölynpölyä vai ei.

D-vitamiini vaikuttaa kalsiumin imeytymiseen, ja sen liiallinen saanti johtaa kalsiumin kerääntymiseen elimistöön. Varmaan pahin vaikutus tästä on verisuonten kalkkeutuminen. Eli ei ole vaaratonta D-vitamiinikaan. Itseasiassa mikään ei ole vaaratonta. Vedenjuontiinkin voi kuolla...

 

[Nicho]

Pakko taas mainita tässä yhteydessä Vitamax 700g, joka on
SF-Proteiniinin tuote. Hinta siinä 20 euron tietämillä.

Ravintosisältö / Per annos (5 g)

Energia 47 kJ / 11 kcal

Proteiini 0,1 g
-L-glutamiinia 0,1 g
Hiilihydraatti 2,6 g
-Laktoosi 0 g
Rasva 0 g

B1-vitam. 4 mg
B2-vitam. 4 mg
Niasiini 45 mg
B6-vitam. 9 mg
Foolihappo 795 ug
B12-vitam. 36 ug
C-vitam. 750 mg
D-vitam. 15 ug
Beetakaroteeni 57 ug
E-vitam. 150 mg
Magnesium 501 mg
Kalium 253 mg
Kalsium 251 mg
Sinkki 20 mg
Kromi 300 ug
Seleeni 150 ug

 

[tokkopaisto]

Vitamiinien yliannostuksesta sen verran että kyllähän yleisistä kirjastoistakin saa ihan kiitettävästi ravintoon liittyvää kirjallisuutta. Hiukan kun lueskelee eri lähteistä niin aika hyvin hahmottuu yleiskuva näistäkin jutuista kun pitää aina niin kriittisen p***kasuodattimen päällä. Tietyt vitamiinit on tosiaan rasvaliukoisina kroppaan kerääntyviä, niitä ei kannata ylettömästi mättää 24/7 tai alkaa pian myrkyttymään. Toisaalta esim. hivenaineista SELEENI on suhteellisen kapean annoshaarukan omaava nautintoaine, eli myrkyttymisraja tulee suht nopeesti vastaan .

 

[gid]

Mitä mieltä podarit on esim. Multivita -tableteista tai vastaavista perusvitamiinivalmisteista, jotka tulevat perus-turakaiselle mieleen ensimmäisenä kun puhutaan vitamiineista?

 

[tokkopaisto]

Paljonkohan nuo IU:t sitten on milligrammoina? A-vitamiinin "yliannosraja" on 5 mg/vrk ja D:llä 0,05 mg/vrk. Rauta 100 mg/vrk, sinkki 500 mg/vrk, kupari 150 mg/vrk, seleeni 1000 mg/vrk ja jodi 2000 mg/vrk, muiden rajoja ei ilmeisesti tunneta, kun mistään ei löydy mainintaa.

Vitsi kun ei ole tässä nyt noita kirjoja, mutta nämä yliannostusrajat tuntuu vaihtelevan riippuen lähteestä. Veikkaan että vaikka jollain tietyllä aineella ei olisi virallista yliannosrajaa, rasittaa se silti elimistöä suotta jos ylettömästi mättää. Esim. kalsiumille on joissain lähteissä annettu jo n. 3 g/vrk annoksilla haitallisia vaikutuksia. Tästä ovat varmasti eri mieltä ne jotka lutkuttaa sitä maitoa menemään sen 3 tölkkiä päivä :lol2: . :jahas:

 

[tokkopaisto]

Mitä mieltä podarit on esim. Multivita -tableteista tai vastaavista perusvitamiinivalmisteista, jotka tulevat perus-turakaiselle mieleen ensimmäisenä kun puhutaan vitamiineista?

Se 1 nappi päivässä estänee kuolemasta aliravitsemukseen. Mitään vitamiinia tai hivenainetta ei voi saada lähellekään yliannosta yhdellä multivitalla. Kokonaan eri asia on mikä on kunkin yksittäisen aineen imeytyminen tällaisessa yhdistelmävalmisteessa ja minkälaatuista tavaraa näissä on.

 

[MEV]

Ihan hyvät lukemat noissa, otat mielummin treenin jälkeen, tai, ehkä ennen treeniä sekoitettuna johonkin hiilari juomaan mitä ehkä otatkin ennen treeniä.

Palautusjuomaan sekoitettuna tuollanen olisi ihan hyvä mun mielestä. A vitamiinia on kyllä niin vitun perkeleesti , sehän on varastoituva vitamiini mikä ei tule pissan mukana ulos.

Leadrilla on samankaltainen tuote, paitsi lukemat ovat tuplasti enemmän.