Lihoittava palautusjuoma?

[Kako]

Vähän.

Eli toisinsanoen tollanen määrä tuskin lihottaa jos sitä pelkästään palkkarin yhteydessä ottaa.

Edit: täsmennys, ei lihottaa vaan lisätä painoa ton nestepöhön muodossa.

 

[Lehtinen]

Kreatiini ei lihota. Se lisää nestettä, joka taas saattaa pöhöttää.

 

[ojr]

Treenatessa lihaksiin kertyy treenin jälkeen käsittääkseni muutenkin nestettä kuin kreatiinin takia, joten jos tauon jälkeen alkaa puntteja nostella, toi pikainen 2-3kg painonnousu selittynee osittain myös sillä.

 

[Punttinen]

Tätä sivuten muuten taisin nähdä tuossa vähän aikaa sitten tutkimuksen, että kalja kertyy sittenkin juuri eniten vatsaan, joten "kaljamaha" ei olekaan pelkkä myytti :D.

 

[giksu]

Tätä sivuten muuten taisin nähdä tuossa vähän aikaa sitten tutkimuksen, että kalja kertyy sittenkin juuri eniten vatsaan, joten "kaljamaha" ei olekaan pelkkä myytti :D.

Pitänee vaihtaa palautuskalja rahkaan ja banskuun

 

[Pontisto]

Joo nää mallasproteiinit tuntuu erityisesti kertyvän vinojen vatsalihasten päälle. Kannattaa vaihtaa toi palauttava ohrapirtelö iha proteiinipirtelöön.:kippis1:

 

[Afroseppo]

Tätä sivuten muuten taisin nähdä tuossa vähän aikaa sitten tutkimuksen, että kalja kertyy sittenkin juuri eniten vatsaan, joten "kaljamaha" ei olekaan pelkkä myytti :D.

Eli siis tutkimus väittää, että eritoten alkoholin (tutkimuksen mukaan kaljan) tuomat hiilarit jotenkin aiheuttavat lihavuutta vatsan seudulle? En tiennytkään, että kalja sisältää "älykkäitä" hiilareita, joista muodostunut rasva kertyy vatsan seudulle.

Kehtaan jopa kiistää tutkimuksen.

E: Älykkäistä aiheista näitä tutkimuksia tehdään :D

 

[Mömmö]

Eli siis tutkimus väittää, että eritoten alkoholin (tutkimuksen mukaan kaljan) tuomat hiilarit jotenkin aiheuttavat lihavuutta vatsan seudulle? En tiennytkään, että kalja sisältää "älykkäitä" hiilareita, joista muodostunut rasva kertyy vatsan seudulle.

Kehtaan jopa kiistää tutkimuksen.

E: Älykkäistä aiheista näitä tutkimuksia tehdään :D

Oiskohan kyse siitä että olut kuulemma turvottaa, jostain syystä turvotus korostuu mahassa. Tunnen sellasiakin ihmisiä joilla on jumalaton kaljamaha mutta muuten aika hoikkia :wtf:

 

[LiiLaa]

Lihoittava? jänskää...;)

 

[ysikymppinen]

Kreatiini ei lihota.

Kreatiini voi lihottaa. Eräässä tutkimuksessa kreatiinin käyttö vähensi rasva-oksidaatiota. Mutta melko merkityksetön seikka ottaen huomioon kreatiinin tuomat hyödyt.

 

[dammann]

Pitänee vaihtaa palautuskalja rahkaan ja banskuun

No löytyihän tästä ketjusta yksi hyväkin posti!

 

[hkultala]

Eipä taida olla rasvaa se, mitä on tullut lisää, vaan:

1) kolmasosa tuosta selittynee lihaskasvulla
2) kaksi kolmasosaa selittyy sillä, että lihaksiin kertyy enemmän nestettä, mm. palautusjuoman kreatiinin takia.

Ellei rasvaprosenttimittari tai mittanauha kerro rasvaa/vatsanympärystää tulleen lisää, ei syytä huoleen, jatka vaan.